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比餐館里更有味道的下飯菜,挑食的孩子都說好吃!

1、酸菜魚

食材:黑魚一條、酸菜一包、干紅辣椒10多個、花椒一小把、蔥姜蒜、青椒一個、干淀粉三匙、蛋清一個、鹽適量

做法:

1.把魚去頭,刀傾斜著片掉魚骨,剩下凈魚肉,用水把魚肉沖一下,洗干凈,刀斜40度,從尾部開始片魚,方向是刀刃朝向尾部,片成魚片(買現(xiàn)成的魚片也可以)

2.片好的魚片,放一湯匙鹽搓洗,用水沖洗成晶瑩透明的魚片

3.再用鹽、白胡椒粉和一個蛋清、干淀粉三茶匙抓拌均勻,腌制20分鐘

4.魚頭魚骨洗凈血污,酸菜洗凈切碎后焯水,撈出備用

5.將干紅辣椒切小斷,蔥切大斷兒,姜切片,蒜切片

6.鍋里放油,炒香蔥姜蒜,放入魚頭魚尾魚骨塊魚皮炒變色

7.放入酸菜繼續(xù)炒一兩分鐘,加足量開水,大火燒開,中火煮20分鐘到魚湯白

8.放入鹽調味,撈出魚頭和酸菜等等,撈出來鋪在盆底

9.開大火燒開魚湯,將魚片一點點放入,七八成熟撈出放在盆上面,倒入魚湯

10.鍋里放油,涼油放入花椒和辣椒,小火燒,辣椒變得油亮干酥

11.花椒和辣椒撈出放在魚片上,青椒撒在魚片上,油大火燒冒煙,澆在魚片上即可

2、魚香肉絲

食材:里脊肉4兩、冬筍筍尖3兩、濕木耳2兩、白糖、醋、料酒、水淀粉、鹽、味精、姜10g、蒜10g、蔥30g、泡辣椒30g、豆瓣醬10g

做法:

1.將里脊肉切成有筷子粗細的絲,放入碗中加少許鹽、味精、料酒、蛋清、淀粉腌制

2.冬筍、木耳洗凈后都切成筷子粗細的絲

3.調配魚香汁:白糖40g、醋30g、料酒20g、水淀粉10g、鹽1g、味精1g、適量水拌勻

4.鍋中入油燒至7-8成熱,加入腌制好的肉絲翻炸至8成熟盛出備用

5.將切好的冬筍、木耳焯水斷生后撈出

6.熱鍋加底油,入10g豆瓣醬和30g泡辣椒,翻炒過后再加入備好的蔥姜蒜

7.再加入斷生的冬筍和木耳翻炒,稍后加入肉絲翻炒幾下,把魚香汁倒入

8.待鍋內的湯汁開始收縮,聞到醋的酸味時即可出鍋裝盤

3、紅燒茄子

食材:茄子、生抽、醬油、白醋、白糖、淀粉、油、香蔥、姜、蒜、鹽

做法:

1.將茄子洗凈,去皮,切小塊,放入少許鹽去掉多余水份

2.生抽、醬油、白醋、白糖調成汁備用

3.淀粉少許加入清水調汁

4.鍋內入油,比平常炒菜要多些,油熱后,爆香蒜和姜

5.倒入茄子,不停翻炒,讓茄子均勻結痂

6.茄子煸軟后,倒入調好的汁,不停翻炒均勻

7.倒入淀粉水勾薄芡,拌均勻,撒上蔥花即可出鍋

7.加入蒜末,放適量鹽,拌勻出鍋。

4、蔥爆牛肉

食材:牛肉片150克、青蔥3根、姜20克、蠔油1茶匙、鹽1/8茶匙、酒1/2茶匙、太白粉水1茶匙、醬油1茶匙、糖1/4茶匙、太白粉1/2茶匙、嫩肉粉1/4茶匙

做法:

1.在牛肉片加入所有腌料拌勻,腌漬約30分鐘

2.姜去皮、切片;蔥切3公分段狀

3.熱鍋,加入3大匙油,放入牛肉片,以筷子撥散過油后,撈出瀝油

4.鍋中留底油,放入姜片以小火煸香,再加入蔥段煸至表面略焦

5.放入炒過的牛肉片及所有調味料,以大火快炒均勻即可出鍋

5、青椒炒雞蛋

食材:雞蛋4個、料酒少許、青椒適量、鹽適量、水少許、油

做法:

1.青椒洗凈去籽去蒂后切絲,雞蛋磕入碗中攪勻

2.鍋中放油,燒熱,放入雞蛋,炒成型

3.用中火煎好雞蛋后,用鍋鏟將雞蛋劃成一塊塊的

4.加入青椒絲,和雞蛋一塊兒翻炒

5.加入適量的鹽和少許水,繼續(xù)翻炒至青椒熟

6.最后加入少許的雞精,即可裝盤盛出

6、雪里紅炒豆干丁

食材:雪里紅220克、豆干160克、辣椒10克、姜10克、葵花籽油2大匙、鹽1/4小匙、細砂糖少許、香菇粉少許

做法:

1.將雪里紅洗凈切絲;豆干洗凈切丁

2.辣椒、姜洗凈切末

3.熱鍋倒入葵花籽油,爆香姜末,放入辣椒末、豆干丁拌炒至微干

4.再放入雪里紅和所有調味料炒至入味即可盛盤

7、豆角炒肉絲

食材:豬肋條肉200克、四季豆150克、大蔥3克、姜3克、料酒15克、醬油25克、甜面醬3克、鹽2克、味精2克、豌豆淀粉8克、花生油30克、香油10克

做法:

1.將蔥、姜洗凈均切成末

2.淀粉加水適量調勻成水淀粉

3.將肥瘦肉洗凈,切6厘米長,0.3厘米粗的絲;

4.豆角掐兩頭撕去筋,用沸水焯透,過涼水,再斜刀切4厘米長的絲

5.旺火坐炒勺,放花生油,待油熱后下入肉絲、蔥、姜末熗勺

6.放入面醬、煸炒肉絲至斷生,烹料酒、醬油、高湯

7.放豆角絲,放鹽、味精,顛抖翻炒均勻,勾芡,淋香油,出鍋裝盤

8、麻婆豆腐

食材:嫩豆腐1塊、豬肉200g、豆豉少許、蒜苗、姜末、蒜末、料酒、醬油、郫縣辣豆瓣醬少許、淀粉水

做法:

1.將蒜苗切小段,姜、蒜切成細末,豬肉剁餡,豆腐切成小塊過水漏勺瀝水備用

2.炒鍋上火加少許油,下肉末,炒至肉變色

3.加入姜蒜末炒香,放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油

4.再加入豆豉、高湯,豆腐下鍋,加入一點料酒、醬油增色,小火煮5分鐘左右

5.用水淀粉勾芡,等油浮上來就可以了,出鍋裝盤后撒上蒜苗即可

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