曾看不下去的書，重讀時如獲珍寶；
中途退場的電影，再看時熱淚盈眶。
萬事萬物皆有緣，與瑜伽的重逢也是。
讀書時，同窗妞妞沒學過舞蹈，但舉手投足都有專業(yè)舞蹈演員的氣質(zhì)，尤其是她的天鵝頸，她告訴我是因為練過瑜伽。這是我對瑜伽的第一印象——讓人氣質(zhì)不俗。工作后，在健身館開始親身體驗瑜伽，呼吸不足、力量不夠、動作不得要領，完全跟不上教練的節(jié)奏，兩次課后對瑜伽所有的憧憬和期許都化作望而生畏和遙不可及。這時瑜伽于我就是各種有難度的體式組合，練習的目的就是擺出體式，拍出美照，僅此而已。忙季連續(xù)數(shù)月在燈火通明的陸家嘴寫字樓加班，疲憊不堪的我們靠咖啡、茶水、零食堅持著，承貓貓卻在地毯上做起了瑜伽——現(xiàn)在回憶是下犬式和輪式。顧不得羨慕欣賞，身體的疲憊感驅(qū)使我好奇她怎么還有力氣?？粗褂吃陟o謐的寫字樓玻璃墻體上的身影，我想我更應該好奇瑜伽究竟有怎樣的魅力和魔力，吸引她、給她活力。
妞妞和承貓貓，這些喜愛瑜伽的朋友們都有美好的身心靈，都在身體力行的傳遞著美好。 辭職創(chuàng)業(yè)后，感恩Tiffany讓我重新進入瑜伽世界。她讓我看到了瑜伽的美、純凈和能量。每周至少兩次的瑜伽練習竟在不知不覺中成了習慣，不需要提醒，不需要強大意志作后盾，更談不上堅持，一切就自然而然的發(fā)生了。練習瑜伽三個月后，意外的發(fā)現(xiàn)頸椎病有了明顯好轉(zhuǎn)。取得初衷以外的收獲，心懷感恩。喜歡把這樣的親身體驗告訴朋友們，希望更多人與瑜伽結(jié)緣。我們習慣了眼見為實，習慣了在意得失，并以此評價衡量，但其實，瑜伽帶給我們的不僅僅是這些，更是潤物無聲的滋養(yǎng)。練習瑜伽后，生活中的煩惱也多了種有效的排解方法。一場瑜伽，總能讓我從煩躁不安恢復平靜，瑜伽給我能量和積極的人生態(tài)度。
即使現(xiàn)在，對呼吸控制仍有不足，掌握的體式也不多，甚至每次課都會重復練習的動作還是做不到位，但這些都沒有在我心里泛起漣漪，它們不是困難，它們告訴我瑜伽充滿可能，瑜伽沒有設限。學習的過程，放下、接受，敞開心扉，呼吸控制自然融入，弱化大腦的思考，覺知身體，讓身體做主人。比起能夠做到某個體式的開心，反復體會后對Tiffany指導的領悟共鳴、覺察到身體的細微變化、對瑜伽的進一步感悟、從瑜伽中獲得的安寧和能量，這些更讓我滿足。
一吸一呼不是收放，是凈化；
一體一式不是目標，是身心交流的語言。
沒有過程和結(jié)果的博弈，也不論成敗高低。
體驗、感悟、身心交流，行云流水、自然而然，這是我此刻對瑜伽的理解。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
