這里只介紹慢性腰痛，急性扭傷，腰間盤突出暫時不討論。
慢性腰痛多因腰部肌肉筋膜的慢性勞損，骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥，腰骶椎的先天畸形以及外傷后遺癥等所引起，大多是無菌性炎癥，一些泌尿系統(tǒng)疾病，婦科炎癥，盆腔炎等也可以引起慢性腰痛。
腰肌勞損， 腰骶部肌肉，筋膜等軟組織的慢性損傷致腰部酸疼的病證，病程大多時間較長。
引起腰肌勞損的原因大多有以下幾種，
a 急性損傷失治或者治療不及時，受傷的肌肉，筋膜，韌帶未能完全修復(fù)炎癥繼續(xù)存在，產(chǎn)生瘢痕組織及黏連，活動時產(chǎn)生的乳酸不能及時排除，刺激腰部神經(jīng)就會出現(xiàn)持續(xù)行疼痛。要注意急性損傷的及時治療。
b 腰部肌肉的慢性積累性損傷，人體為了保持直立狀態(tài)和完成各種動作，腰部肌肉大多處在緊張狀態(tài)，也是活動樞紐之一，所以久坐久立會引起腰部的疲勞性損傷，出血，這會在腰部形成黏連。如果坐姿不正確就會加速這一過程。注意坐姿和勞逸結(jié)合。
c 受涼， 受涼會讓人們血液循環(huán)變慢炎癥加重，風(fēng)寒具有凝滯作用，會導(dǎo)致血小管收縮，肌肉痙攣，肌肉變性黏連。
腰肌勞損所表現(xiàn)的癥狀多為腰背部或腰骶部的脹痛，頓疼，為主。這種疼痛常勞累后加重，休息時減輕。
腰部喜暖畏寒。
慢性腰肌勞損與以下兩種腰痛要注意區(qū)別。
1 臀上皮神經(jīng)損傷，
疼點主要在髂后上棘的外上方，即臀上，臀中皮神經(jīng)支配區(qū)，除壓痛外常有條索狀硬結(jié)。有時壓痛會向大腿后側(cè)放射。
2 腰三橫突綜合癥，
一般一側(cè)或者兩側(cè)疼痛，程度大多不一，以慢性間歇性疼痛，酸脹乏力為主，彎腰直起時加重甚至有困難，可觸及一纖維性軟組織硬結(jié)。
慢性腰痛可以做腰部功能性鍛煉。腰肌勞損有效鍛煉法
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