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能順產(chǎn)沒有人愿意剖宮產(chǎn)的，為什么呢？因為剖宮產(chǎn)產(chǎn)后的恢復(fù)慢，而且需要悉心護(hù)理，不然可能落下'月子病'，會跟隨你一輩子的！

這不是危言聳聽，有不少剖宮產(chǎn)媽媽表示自己親歷過。孩子三四歲了，自己整天腰疼、腿疼，稍微有點(diǎn)吃的不舒適，胃就會不舒服。

剖腹產(chǎn)坐月子，這幾個行為不要碰

說到坐月子，一般順產(chǎn)媽媽坐月子30天，剖宮產(chǎn)媽媽可以坐到42天。因為醫(yī)學(xué)上對產(chǎn)褥期（月子）的定義，是產(chǎn)后的42天，并不只是一個月。如果有條件，順產(chǎn)媽媽也建議坐月子到42天的。

剖宮產(chǎn)手術(shù)后，馬上進(jìn)食：不僅增加腸道負(fù)擔(dān)，而且會造成便秘、產(chǎn)氣增多、腹壓增高；

過早進(jìn)補(bǔ)：產(chǎn)后馬上進(jìn)食大補(bǔ)的食物，會延長惡露排凈的時間；

長時間臥床：剖宮產(chǎn)后傷口的疼痛感，讓媽媽們不想也不敢活動，這樣會增加產(chǎn)褥期感染的機(jī)會；

飲食不注意：剖宮產(chǎn)后避免食用發(fā)物，比如西瓜、苦瓜、綠豆、螃蟹、薏仁、田螺等性寒的食物，容易造成氣血凝集，影響傷口愈合。

剖宮產(chǎn)坐月子的禁忌，還遠(yuǎn)不止這些，比如產(chǎn)后傷口的護(hù)理以及運(yùn)動不要做仰臥起坐等。這些都是為了避免產(chǎn)后傷口遭到二次傷害和感染。

剖宮產(chǎn)坐月子，謹(jǐn)遵以下幾條原則

1、產(chǎn)后6小時內(nèi)禁食

剖宮產(chǎn)后6小時內(nèi)，是不可以吃任何食物的，6小時后也是盡量少吃，等排氣后可以吃半流質(zhì)的食物，逐漸過渡到正常飲食，但以軟爛、好消化為主。

2、適度活動促惡露

但醫(yī)生建議，剖宮產(chǎn)手術(shù)24小時后，可進(jìn)行翻身、起身練習(xí)，并嘗試下床走動，不僅能幫助更快排氣，還能促進(jìn)惡露的排出，減少產(chǎn)褥期感染的機(jī)會。

在坐月子期間，每天也要下床走走，小幅度活動下身體和筋骨，也可以促進(jìn)傷口的愈合。

3、使用收腹帶

剖宮產(chǎn)在做完手術(shù)后，醫(yī)生就會給佩戴收腹帶，以促進(jìn)傷口的愈合，同時還能幫助器官歸位。如果是易過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦，盡量選擇純棉材質(zhì)的收腹帶。

Ps：收腹帶的使用建議堅持至少三個月，而且每天佩戴在8小時左右，吃飯、睡覺前可以摘下來。

4、飲食遵循'清、調(diào)、補(bǔ)'

在產(chǎn)后的第一周，媽媽們的飲食盡量清淡，可以喝小米粥、湯類、鴿子湯，以及一些新鮮蔬菜，幫助促進(jìn)胃腸蠕動，更快恢復(fù)消化吸收的能力；等第二周后開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但也不要一下喝太多油膩的下奶湯，平時多喝白開水，補(bǔ)充水分；第三周開始，可以吃一些豬肝類，預(yù)防產(chǎn)后貧血現(xiàn)象；產(chǎn)后第四周，可以適當(dāng)做運(yùn)動并且在飲食中繼續(xù)增加粗纖維食物（蔬菜、水果等），預(yù)防產(chǎn)后便秘情況的發(fā)生。

枕邊育兒寄語：

總之，剖宮產(chǎn)后坐月子，比順產(chǎn)媽媽的禁忌更多一些，畢竟腹部開了刀，護(hù)理上更要上心。希望每位媽媽，都能順利且開心的度過月子期。