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中式面點(diǎn):讓咱娃從小吃大中華面點(diǎn),好吃更有營養(yǎng)哦!

不知道什么時候七,家長開始喜歡給孩子吃面包、蛋糕,但是相比較西式的餅干、蛋糕、面包、派,營養(yǎng)上肯定還是中式面點(diǎn)勝出一大截。而且像饅頭這類面單,還能鍛煉寶寶的咀嚼能力,寶寶輔食絕對不能少了中式面點(diǎn)。

但說到面點(diǎn),可能很多媽媽都會覺得很難做。今日就推薦幾個好吃又易做的中式面點(diǎn),跟著食譜就能做!

一、雙色饅頭

松軟香甜的花式饅頭好看又營養(yǎng),對于寶寶來說,好看的東西就有興趣嘗試。而且饅頭可以撕著吃,還可以用筷子戳著像吃棒棒糖那樣,不過用筷子一定要注意安全。媽媽還要注意,給寶寶做的饅頭個頭一定不能大,要不然寶寶馬上就吃膩了,吃完再給會讓寶寶食欲更好!

食材:

白色面團(tuán):普通面粉100克、清水55克、奶粉15克、酵母2克、糖7克

黃色面團(tuán):面粉(黃色)100克、蒸熟南瓜泥70克、酵母2克

參考月齡:9M+

做法:

1、先將白色面團(tuán)中的酵母加55克清水?dāng)噭颍胖?分鐘倒入面粉中,糖、奶粉一起加入攪拌成絮狀,揉成光滑的面團(tuán)。

2、黃色面團(tuán)是將面粉和蒸熟的南瓜泥混合,再將酵母加入,揉成光滑的面團(tuán)。

3、兩個面團(tuán)蓋上保鮮膜,放在溫暖出發(fā)酵至原體兩倍(約1小時),用手指在中間戳個洞,孔洞不回縮,代表面發(fā)好了。將面團(tuán)排氣,揉均勻。

4、將2個面團(tuán)搟成一樣大的長方形面片,在黃色面片上刷一層油。白色面片蓋在黃色面片上,將四邊不規(guī)整的切掉。白色面片上也刷上油。

5、從下向上卷起來。切成一個個大小均勻的面坯。面坯放蒸鍋中醒發(fā)15分鐘。冷水上鍋蒸,水開后蒸10分鐘關(guān)火,燜5分鐘。

二、三色發(fā)糕

發(fā)糕的優(yōu)點(diǎn)在于,不用揉面,也不像包子饅頭要把面揉到光滑,省時省力,卻一樣松軟好吃。天然的色素除了青菜、南瓜、紫甘藍(lán),還有菠菜等各種綠色菜,胡蘿卜、紫薯等。

食材:青菜汁100克、南瓜泥100克、紫甘藍(lán)汁100克、酵母6克、面粉600克、糖30克、水適量

參考月齡:11M+

做法:

1、青菜和紫甘藍(lán)洗凈,加水放入料理機(jī)打成青菜汁和紫甘藍(lán)汁。南瓜上鍋蒸熟,去皮,用勺子壓爛成泥。蔬菜泥可以不用過濾,這樣更有營養(yǎng)。

2、將三種顏色的汁分別加200克面粉、2克酵母、10克糖,用手揉成三色面團(tuán),面團(tuán)不粘手就可以。將每個顏色的面團(tuán)均勻分成兩個面團(tuán)。

3、每個面團(tuán)搟成大小相同的園面片,將三個顏色交錯搭配,疊加起來,用手稍微壓實,放在溫暖處發(fā)酵至2倍大。

4、放入蒸鍋大火蒸30分鐘,關(guān)火后燜5分鐘出鍋即可。

小提示:什么是溫暖處?

可以在微波爐或烤箱里放碗熱水,水冷了再換熱水,營造一個溫暖的小環(huán)境;還可以在蒸鍋下面放熱水,把面團(tuán)放上面,蓋上蓋。

三、雜糧素?zé)u

燒麥對孩子有種吸引力,可以抓著飯吃,飯還不會掉下來,這讓孩子很有成就感,對燒麥就更加喜歡。

食材:糯米200克、餛飩皮、小米、藜麥、亞麻籽、蕎麥仁、胡蘿卜

參考月齡:12M+

做法:

1、將洗凈的糯米和雜糧放入電飯煲,水量比米高出一個拇指節(jié)即可。

2、胡蘿卜切丁,熱鍋倒些油,倒入胡蘿卜翻炒,加入蠔油、生抽、鹽,加入煮熟的糯米雜糧飯攪拌均勻。

3、用手窩成燒麥的模樣,攔腰兩只手一擠就好。

4、包好以后放進(jìn)籠屜里,鍋里加涼水,水燒開后蒸20分鐘,皮透明了就可以關(guān)火,蓋上蓋子燜5分出鍋即可。

四、奶黃包

奶黃包是港式茶餐廳的點(diǎn)心之一,屬于甜餡的包子,甜甜的口味很受小孩子喜歡。自制的奶黃餡沒有外面那么甜,更多了份濃濃的奶香味。

食材:普通面粉100克、低筋面粉100克(無低筋面粉都用普通面粉)、牛奶110克、糖30克、即發(fā)干酵母3克

奶黃餡:雞蛋2個、細(xì)砂糖40克、牛奶60克、淡奶油40克(沒有可不加,也可用牛奶替代)、黃油30克、普通面粉25克、澄粉25克、奶粉20克

參考月齡:10M+

做法:

1、雞蛋加入細(xì)砂糖打均勻,加入60克牛奶和40克奶油攪拌均勻。

2、面粉、澄粉、奶粉混合后過篩拌均勻,加入黃油。水燒開,將混合好的糊隔水邊攪拌,中小火,不同攪拌,隔水加熱大概5分鐘,攪拌成型后蓋保鮮膜涼晾涼。

3、包子食材全部混合,揉成光滑的面團(tuán),放溫暖處發(fā)酵至2倍大,大約1小時。

4、待面團(tuán)發(fā)酵好,手指蘸粉戳一個洞不會彈就可以將面團(tuán)取出,將面團(tuán)揉搓排氣。分為40克大小的劑子,靜置10分鐘。

5、將劑子搟成里厚外薄的面皮,包入制作好的奶黃餡,捏成圓球狀,收口朝下,底捏緊。

6、鍋內(nèi)墊入蒸紙,將制作好的包子放入鍋內(nèi),再醒發(fā)15分鐘。蓋上鍋蓋,用大火燒開轉(zhuǎn)中火,蒸15分鐘即可。

面食一直以來都是中國的一大主食,很多家庭的餐桌上都少不了面食,那寶寶的輔食肯定也不能少了面點(diǎn)這個重要角色!

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