一縷烏黑亮麗的頭發(fā)是很多人的追求，然而很少人能擁有這么漂亮的頭發(fā)。很多人的頭發(fā)都是枯黃毛糙，沒有光澤，還有的人年齡不大，就已經(jīng)長出了白頭發(fā)，成了少白頭。頭發(fā)的好壞不僅影響容貌，而且還是一個健康問題，因此不可忽視。
市場上有很多烏發(fā)的產(chǎn)品，但是最好的方法是從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，由內(nèi)而外的生發(fā)、健發(fā)才是最好的。通過按摩頭上的“烏發(fā)穴”可以刺激增加頭皮血液循環(huán)輸送更多營養(yǎng)物質(zhì)，供頭發(fā)生長所需，從而使頭發(fā)更堅固、更濃密。下面給友們介紹一種專業(yè)的頭皮按摩方法。
按摩步驟如下：
1、按摩膏
首先取適量的按摩膏，分數(shù)次涂滿頭皮，按摩膏可以加快頭皮新陳代謝和血液循環(huán)，讓頭皮更柔軟，感覺也更舒服，在日本這種一分鐘SPA頭皮穴位按摩已經(jīng)是一股潮流，現(xiàn)在國內(nèi)香港也非常流行。當然，沒有頭皮按摩膏也無妨，本身按摩頭皮穴位對頭發(fā)生長就很有好處。
2、按摩百會穴
百會穴的位置：后發(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
按摩方法：并攏食指和中指，用指腹按壓，百會穴是諸陽經(jīng)交匯的部位，可以促進頭皮血液循環(huán)，提升身體內(nèi)的陽氣，具有回陽固脫的作用，預防各種原因脫發(fā)。
4、按摩風池穴
風池穴的位置：在后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。
按摩方法：按壓這個穴位不僅能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環(huán)，而且還可以快速疏松你緊繃的肌肉，對治療頸部肌肉酸疼也有很大的效果。用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。
3、按摩太陽穴
太陽穴的位置：在前額兩側(cè)，外眼角線的上方。
按摩方法：用食指和中指指腹按壓太陽穴，不僅可以驅(qū)除疲勞，改善精神狀態(tài)，而且這個部位，太陽穴深層顱內(nèi)，血管分布相當豐富，按壓它可以疏通氣血，利于頭發(fā)生長。《達摩秘方》中將按揉太陽穴列為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。
5、按摩天柱穴
天柱穴的位置：在于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。?，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際線上2厘米左右的地方
按摩方法：用大拇指垂直按壓，能使后腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據(jù)說治療憂郁癥按摩天柱穴非常有效，緩解精神壓力，從側(cè)面也可以減少壓力型掉發(fā)。
這個方法簡單有效，可以隨時隨地按摩，而且還可以治療頭痛，頸部肌肉疲勞，持之以恒的按摩這四個“生發(fā)穴”對于頭發(fā)生產(chǎn)，烏發(fā)都有很大的幫助。這個頭皮按摩方法比花錢做頭發(fā)護理都要好!在按摩前要注意把指甲剪短，以免劃傷皮膚。
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