承泣穴，別名鼷穴，面髎穴，溪穴，是足陽明胃經(jīng)之穴，陽蹻、任脈、足陽明之會(huì)。
承泣穴穴位位置：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。承泣穴的位置就是我們目視前方，眼球正下方的眼眶位置，很容易找到。
經(jīng)常揉這個(gè)穴位，可預(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞。對(duì)于消除眼袋也有一定的功效，是為眼睛的保健要穴之一。
快速找承泣穴準(zhǔn)確位置
1．正坐位，直視前方，瞳孔直下0.7寸，下眼眶邊上。
2．正坐位，直視前方，在面部，瞳孔正下坊，在眼球與眶下緣之間，即為本穴。
承泣穴作用
現(xiàn)代常用于治療結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、散光、青光眼、斜視、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等。當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴道一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
承泣穴轉(zhuǎn)睛功，遏制白內(nèi)障
轉(zhuǎn)睛功很簡(jiǎn)單，雙目微閉，全身放松，開始是順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球36次，而后是逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)36次。相信這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，對(duì)很多病都有療效，不僅僅是白內(nèi)障，老花眼、近視眼都有治療和預(yù)防的作用。如果閉眼轉(zhuǎn)睛不便，也可以睜眼轉(zhuǎn)睛。
中醫(yī)認(rèn)為眼袋的形成與脾胃功能有著密切的聯(lián)系。因?yàn)槠⑽腹δ艿恼Ｅc否，直接影響到人體肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝。眼袋的出現(xiàn)恰恰是因?yàn)槠⑽腹δ軠p退，導(dǎo)致痰濕和水液堆積在下眼瞼所致。
按摩承泣穴可保護(hù)眼睛
無論是因?yàn)?strong>脾胃失調(diào)所致的眼病，還是其他原因引起的眼病，或是日常對(duì)眼的保養(yǎng)，我們都可以通過按摩承泣穴來解決。
中醫(yī)里講“穴位所在，主治所及”，所以經(jīng)常按摩承泣穴，會(huì)使眼部氣血旺盛，眼睛得到足夠的血液滋養(yǎng)。而目得血能視，它有了血才能看東西。
每天揉按承泣穴36次，一秒一下，每天堅(jiān)持，視力就不會(huì)下降。除此之外眼睛視力保健還可以轉(zhuǎn)眼球，微閉眼睛邊自己轉(zhuǎn)，順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下。
按摩承泣穴位手法
用雙手中指指腹按揉并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，時(shí)間宜短。每天堅(jiān)持按摩承泣穴，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，減輕眼肌緊張和疲勞，改善眼的調(diào)節(jié)功能?？深A(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞等。
此方法適合卸裝后或淡妝按摩使用！其實(shí)當(dāng)你在轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛的時(shí)候，這些穴位經(jīng)絡(luò)的氣血都在運(yùn)行流通，轉(zhuǎn)眼球就是在運(yùn)行這些經(jīng)絡(luò)這些氣血，就能保持這種好的視力和視覺效果。一定要日積月累，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，得持之以恒，一定會(huì)收到好的效果。專家推薦養(yǎng)眼功和用指按揉承泣穴，或轉(zhuǎn)眼球?qū)Π變?nèi)障、老花眼有治療和預(yù)防作用。
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