我們都說(shuō)艾灸是溫補(bǔ)的，可為何有些灸友艾灸后卻感覺(jué)特別困、特別餓呢？很多灸友留言問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，所以就鄭重提醒一下：這是經(jīng)絡(luò)打通的征兆！
不是添病，是好轉(zhuǎn)現(xiàn)象！
艾灸感覺(jué)疲勞嗜睡，正是身體開(kāi)始自我修復(fù)的征兆！
我們常說(shuō)艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作為一種拔根治本的治療方法，請(qǐng)給它一點(diǎn)時(shí)間！
艾灸是通過(guò)調(diào)動(dòng)全身氣血至病所來(lái)達(dá)到治病目的，剛艾灸開(kāi)始起效時(shí)，沖擊病灶所以耗費(fèi)氣血量大，人體一時(shí)供應(yīng)不上，所以容易出現(xiàn)氣虛無(wú)力的表現(xiàn)。
但是請(qǐng)不要擔(dān)心！接著艾灸下去，氣血充足了，身體就會(huì)回復(fù)正常。
氣血虛弱的灸友易中招
大家都知道艾灸的作用是溫經(jīng)活絡(luò)，可是有一些人，在經(jīng)絡(luò)疏通以后，會(huì)感覺(jué)很累、很乏，甚至比不做經(jīng)絡(luò)疏通時(shí)還難受，這是為什么？
需要告訴大家的是，出現(xiàn)這種癥狀的灸友，大多是氣血相對(duì)比較虛的人，換句話說(shuō)，主要腸胃吸收功能不好。
當(dāng)身體某部分的經(jīng)絡(luò)淤堵時(shí)，那部分身體就處于低水平維持運(yùn)作當(dāng)中，然后你就會(huì)感覺(jué)到胳膊酸、腿痛、脖子硬這都是經(jīng)絡(luò)堵塞的結(jié)果的結(jié)果;
而當(dāng)我們把經(jīng)絡(luò)疏通后，人體需要大量的氣血去滋養(yǎng)新打通的經(jīng)絡(luò)，此時(shí)，人體一時(shí)無(wú)法制造出大量的新的氣血去滿足，人就會(huì)感覺(jué)勞累和疲乏。
多久疲勞感才會(huì)好轉(zhuǎn)呢？
要知道，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，經(jīng)絡(luò)敏感不一樣，健康程度不一樣，好轉(zhuǎn)的速度也不一樣！
這好比有人第一次艾灸就灸感就很明顯，有人可能好幾個(gè)月都沒(méi)有找到很明顯的灸感，這得因人而異！這也是為什么我們艾灸需要辯證取。
疲勞也是一種返病現(xiàn)象：
我們之前就講過(guò)，艾灸后身體發(fā)涼是排寒反應(yīng)、出水汽是排濕反應(yīng)，而艾灸后感到疲勞則是經(jīng)絡(luò)暢通后、氣血供應(yīng)不足的信號(hào)！
那如何改善灸后疲勞呢？
權(quán)宜之計(jì)是在通經(jīng)絡(luò)前，喝杯生姜紅棗桂元羹，能在一定程度上解決身體氣血不足的問(wèn)題。
生姜紅棗桂元羹的做法：
三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片；如果正常，放小小的三片）
十粒紅棗（紅棗用溫水洗后切開(kāi)，去核）
十粒桂圓（去殼，去核）
以上是一人份的量，加1碗水后加蓋煮15分鐘，然后用料理機(jī)連料帶水打成羹。需要注意的是：如果先打了后再煮，容易糊鍋！
饑餓感提升之時(shí)，身體好轉(zhuǎn)之日
康御美認(rèn)為，要想永久此問(wèn)題，就要提升人體的饑餓感，增強(qiáng)人體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，從而能隨時(shí)制造出大量的氣血來(lái)。
而提升饑餓感的關(guān)鍵，就是要先通經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)的目的，其實(shí)就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進(jìn)來(lái)。
因此，當(dāng)某些人經(jīng)絡(luò)疏通以后會(huì)感覺(jué)累、乏的時(shí)候，你要明白，這個(gè)過(guò)程只是暫時(shí)的，是你調(diào)理身體過(guò)程當(dāng)中，必需要經(jīng)歷的過(guò)程。
當(dāng)你的饑餓感顯著提升之時(shí)，就是你的身體開(kāi)始好轉(zhuǎn)之日！
灸了兩個(gè)月，為何從沒(méi)有饑餓感？
關(guān)于饑餓感，我們課堂里的一些灸友反應(yīng)過(guò)艾灸后明顯餓的快，但是不代表所有人都這么明顯。
人體的主要能量都是靠吃來(lái)得到的，但是吃了還需要吸收了才是最好的補(bǔ)充能量，如果沒(méi)有沒(méi)有饑餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經(jīng)常艾灸：中脘、神闕、天樞、足三里。
為什么有些人喝中藥不管用呢？
不是中藥的問(wèn)題，而是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不暢通，身體的吸收能力太差了！中藥的藥力都吸收不了，病怎么能好呢。所以啊，我覺(jué)得艾灸一定要把他脾胃調(diào)節(jié)好，要吃好喝好才是真的好。
總之一句話，身體朝著好的方向發(fā)展就是值得堅(jiān)持！
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