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8個(gè)拉伸動(dòng)作,讓你舒服一整天!


Preface''

這8個(gè)拉伸動(dòng)作,能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解身體的酸痛、喚醒疲憊的內(nèi)心,讓身心得到充分放松。




拉伸的重點(diǎn)不在于時(shí)長(zhǎng),而在于質(zhì)量,每個(gè)動(dòng)作要放慢,做到位,讓肌肉、關(guān)節(jié)得到充分舒展。拉伸完以后會(huì)感覺(jué)神清氣爽!


 每個(gè)動(dòng)作可以堅(jiān)持30秒哦 


【one】

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【two】

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【five】

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【eight】

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  • 每天堅(jiān)持20分鐘,上班族們?cè)僖膊粫?huì)無(wú)精打采影響工作啦~收藏起來(lái),每天練習(xí)吧!






以香安自家之份,養(yǎng)君子之德,參鼻觀之玄,開(kāi)自性智慧,這大概就是古老而溫暖的香道文化精髓,穿梭時(shí)光,在浮華匆忙的今世,再次浮現(xiàn)于人心里的意義所在。



香是我的好朋友,我深知它從不辜負(fù)人??




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唐密傳承古造第一和合香藥師供


【配伍】此香由沉香、檀香、乳香、蘇合香、白膠香、降香、松黃、琥珀、紅景天、香柏、天門(mén)冬、荊芥、香茅、丁香、甘松、玳玳花、肉豆蔻、白豆蔻、桂枝、黃芪、丹參、白芍、赤芍、黨參、甘草、白術(shù)、枳實(shí)、太子參、牡丹皮、青皮、蒲公英、黃連、柴胡、黃苓等二百余中草本草木藥材和合而成。

【功效】長(zhǎng)期使用可通竅、利肝補(bǔ)氣、修復(fù)免疫功能并使其正常。通血脈、理疏不足、補(bǔ)五勞七傷。對(duì)于降壓、抗炎、保肝、解熱毒,安眠皆有所助益。


唐密傳承古造第一和合香準(zhǔn)提供

【配伍】此香由沉香、檀香、肉豆蔻、白膠香、蘇合香、沒(méi)藥、石菖蒲、丁香、藿香、松黃、菊花、紅景天、白芍、赤芍、柴胡、黃芩、天竺黃、蒲公英、甘草、澤瀉、皂角刺、芍藥、山豆根、車(chē)前子、仙鶴草、山茱萸、五味子、刺五加、玉竹、桔梗、石斛等二百余種草本草木藥材和合而成。

【功效】長(zhǎng)期使用可對(duì)于祛瘀止痛、活血通絡(luò)、清心除煩、溫通脾胃方面皆有舒緩。尤其對(duì)于因脾胃失調(diào)嚴(yán)重導(dǎo)致的糖尿病可以達(dá)到一定的舒緩作用。同時(shí)還可以益脾胃,理補(bǔ)元?dú)狻?/span>



唐密傳承古造第一和合香金剛妙

【配伍】白檀、沉香、降香、熏陸香、安息香、蘇合香、石菖蒲、佛手、木香、五加皮、延胡素、黃連、菊花、金銀花、遠(yuǎn)志、桔梗、五味子、苜蓿、山茱萸、川芎、桑白皮、茅根、陳皮、知母、側(cè)柏丹參等兩百余種中藥材制成。


【功效】此香主要在補(bǔ)脾、肺、腎,心悸氣短、腎水不交,身體虛弱、病后康愈等方面皆有功效??闪钌硇目堤?,諸事無(wú)礙。



唐密傳承古造第一和合香除障


【配伍】白檀、沉香、藁本、降香、大黃、紅花、靈芝、松黃、菖蒲、琥珀、肉豆蔻、甘松、丁香、草果、冬青、桔梗、柴胡、遠(yuǎn)志、知母、陳皮、丹參、黃耆、蘇合香、白膠香、乳香等兩百余種中藥材制成。


【功效】此香凈壇、除穢,勢(shì)如破竹;消災(zāi)除障納福,清身心、驅(qū)毒氣、消困乏;僻惡驅(qū)邪,開(kāi)竅寧神,香所至之處皆轉(zhuǎn)為正能量。(袪濕、水腫、打通五臟六腑之淤氣,可臍療、泡澡、灑凈等)



唐密傳承古造第一和合香泰琪

【配伍】沉香、檀香、乳香、安息香、白膠香、丁香、大黃、蘇合香、丹參、黨參、馬鞭草、川芎、白術(shù)、藿香、連翹、降香、南香、桑白皮、車(chē)前子、甘草、桂枝、甘松、黃柏、白芍、赤芍、牛膝、紅花、青皮、澤瀉、牡丹皮、王不留行、琥珀、干地黃、人參、靈芝、黨參、黃芪、茯神、茯苓、石菖蒲、天門(mén)冬、桔梗、巴戟、荊芥、苦參等兩百余種中藥材制成。

【功效】此香,祛淤化濕、散滯和胃、風(fēng)寒頑痹、補(bǔ)肝腎、壯筋骨、消水腫,增加免疫功能,增強(qiáng)脾胃功能,對(duì)于血糖平衡也療效顯著。


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【配伍】沉香、檀香、降香、遠(yuǎn)志、吳茱萸、琥珀、雪蓮、蟲(chóng)草花、伏苓等兩百馀種草本草木藥材和合而成。


【功效】此香,香氣濃厚,令人回味不盡的醇香。濃郁溫暖的香氣,令人精神頓時(shí)一振。于人體之功效為,安神、益智、壯脾。尤適用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng),神志恍惚,健忘驚悸??上裏o(wú)明腫毒,女性乳結(jié)。亦對(duì)于體虛風(fēng)寒功效卓著。更有益于女性生理周期循環(huán)正常。


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指月香齋  解穢流芬 聞是香氣 身意快然



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