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跟學(xué)8步按摩 熟齡肌也能緊致有彈性(組圖)

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  肌膚隨著年齡的增大而逐漸失去彈性,適當(dāng)?shù)陌茨t會(huì)有效地增強(qiáng)肌膚的彈性,延緩肌膚衰老,下面介紹一下按摩肌膚時(shí)的手勢(shì)。(文/紫丁香)
 
 
按摩的關(guān)鍵是用勾形指

 

  按摩小貼士:

  把食指或者中指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)彎曲90度,主要是用彎曲的第二關(guān)節(jié)來按摩肌膚,給肌膚雖然有些疼痛但是很舒服的適當(dāng)力度。
 
 
肌膚抗松弛按摩STEP1

 

  簡單地說,只要3步:

  步驟1、兩只手都準(zhǔn)備好正確的姿勢(shì),拇指固定在耳朵根處,兩手的食指由內(nèi)而外按摩下巴的底部3次。
 

肌膚抗松弛按摩STEP2

 

  步驟2、同樣的姿勢(shì)由內(nèi)而外按摩下巴的上部3遍。這樣的效果是塑造清晰的臉型。
 
肌膚抗松弛按摩STEP3

 

  步驟3、手的姿勢(shì)不變,將拇指固定在太陽穴,食指由內(nèi)而外按摩臉頰3次。這樣做的效果是緊實(shí)臉部肌膚,使嘴角更加流暢。
 

肌膚抗松弛按摩STEP4

 

  如果時(shí)間充足,想深入按摩,則需要增加以下5個(gè)步驟啦!長期每天堅(jiān)持,肌膚松弛就會(huì)和你說Bye-Bye啦!

  步驟4、拇指仍固定在太陽穴位置,用食指由內(nèi)而外按摩眼睛下面的肌膚,重復(fù)3次。
 
肌膚抗松弛按摩STEP5

 

  步驟5、拇指仍然固定在太陽穴,用食指由內(nèi)而外按摩額頭3次。
 
肌膚抗松弛按摩STEP6

 

  步驟6、用兩手的拇指和食指夾起臉頰的肌肉,用食指固定,拇指有節(jié)奏地向上堆積起肌肉然后再松開,重復(fù)5次。
 
肌膚抗松弛按摩STEP7

 

  步驟7、把手握成拳頭,拇指藏在手心里。用拳頭在耳朵下面的臉頰處來回按摩整個(gè)臉頰。
 

肌膚抗松弛按摩STEP8

 

  步驟8、用兩手手指按照下巴、臉頰、額頭的順序分別向上按摩,提升臉部肌肉。

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