由于分娩用力、出汗、產(chǎn)創(chuàng)和出血，
產(chǎn)婦容易身體虛弱，
老一輩的人認(rèn)為，
產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不好，
很容易落下各種月子病。
在臨床上，
不少產(chǎn)婦會出現(xiàn)
腰痛、脫發(fā)、乳少、心緒不寧等問題。
我院中醫(yī)科卿璐芝醫(yī)師表示，
產(chǎn)后需要細(xì)心調(diào)養(yǎng)，
多休息、注意保暖，
適當(dāng)使用食療方，
有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，
避免產(chǎn)后病的發(fā)生。
產(chǎn)后腰痛
川斷杜仲燉豬尾
川斷25克，杜仲30克，豬尾1-2條。將豬尾去毛皮洗凈，與另二味共入瓦罐煮湯，用精鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味，適量服用。適用于腎虛腰痛。
杜仲豬腰湯
豬腰1只與杜腫30克共燉。治腎虛腰痛。
產(chǎn)后乳少
鯽魚通草湯：
鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，加上通草5-10克煮湯，吃魚喝湯，每天1-2次。
豬蹄佛手湯：
豬蹄1只，木通5g，漏蘆15g，佛手10g，蔥白兩莖，生姜2片，鹽、米酒適量。
制作：將藥材放入濾袋內(nèi)，豬蹄洗凈，汆燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。
用于產(chǎn)后肝郁氣滯，情志抑郁不樂，胸脅脹悶，納差，乳汁分泌減少。
豬蹄芪歸湯：
豬蹄2只，黃芪30g，當(dāng)歸15g，白芷9g，木通9g（通草10g）。
將以上5味共同加水煮湯。每日分3次服，連服3日。用于產(chǎn)后氣血虧虛，乳汁分泌減少。
產(chǎn)后脫發(fā)
八珍湯：
黨參10g、白術(shù)10g、茯苓10g、甘草3g、當(dāng)歸10g、川芎6g、白芍10g、熟地12g。
八珍湯加黑芝麻15g、何首烏15g、枸杞子15、桑葚子15g、覆盆子15g等，效果更佳。
制作：大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
產(chǎn)后心緒不良
玫瑰花茶:
玫瑰花3克,茉莉花3克，沖入500ml開水，代茶飲用。適用于產(chǎn)后肝氣不舒、失眠者。
百合蓮子糖水：
百合30克、蓮子50克、銀耳20克、龍眼肉30克、糖適量。緩解產(chǎn)后心神不安。
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