使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現(xiàn)象也日益增加。千萬不要忽略眼睛的不適，否則可能給你帶來大麻煩：
·眼睛累了才需要休息
眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由于過度使用視力而產生的眼睛疲勞。其實眼睛的疲勞是日積月累引起的，等你感覺到累的時候已經受到傷害了。所以應該在感覺到累以前主動采取措施。
·視保屏能保護視力
視保屏主要是針對防輻射來設計的，具備一定的防輻射功能，但是不具備保護視力的功能。因為要覆蓋在顯示器前，會改變顯示器本身的光學效果，如果使用劣質的視保屏，不但不能保護視力，還會傷害視力。
·點眼藥水像喝水一樣安全
眼藥水的使用，要聽從醫(yī)生建議，不要長期用同一種含藥物成分和防腐劑的眼藥水，對人工淚液也要控制使用，不宜太頻繁，否則會影響正常淚液的排放。一些我們常用的眼藥水中，含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛的損害無法彌補！
美國職業(yè)安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建議，幫助避免眼疲勞：
（1）將電腦顯示屏放置在比你平時習慣閱讀距離稍遠處。
（2）使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平。
（3）使所有相關材料盡可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。
（4）減少燈光和陽光的反射和閃耀。
（5）保持電腦顯示屏干凈無塵。
（6）通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。
家和堂中醫(yī)館提醒
最好的方法還是有規(guī)律地安排休息，避免眼疲勞。
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