有以下癥狀，說明你已腎虛了，需要及時(shí)調(diào)理
隨著年齡增大，人到中年，忙于工作與生活，壓力增大，應(yīng)酬于酒桌，熬夜加班，身體逐漸透支，有些事也力不從心了。對于養(yǎng)生保健也越來越關(guān)注，淺談一下腎虧的各種表現(xiàn)與調(diào)理。
一、腎氣虧虛：這是腎虛的早期表現(xiàn)。
病因病機(jī)：由先天不足、勞損過度、久病及腎等原因所引起。具有起病緩，病程長的特點(diǎn)。
主癥：腰膝酸軟、倦怠乏力、頭暈耳鳴、聽力下降、脫發(fā)、白發(fā)增多、夜尿增多、男子性功能下降、不育，女子帶下量多、不孕，舌苔淡白，脈沉細(xì)弱。
治則：補(bǔ)腎益氣填精
方藥：金匱腎氣丸加減
中成藥：濟(jì)生腎氣丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸、黑錫丹等。
二、腎陽虛：腎氣虛日久引起腎陽虛衰，腎虛到了中期階段。腰膝酸軟+陽虛的表現(xiàn)。
病因病機(jī)：素體陽虛，久病不愈，累及腎陽，或房勞過度，腎元虧損，或年高體弱，元陽不足等所致。
主癥：腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻多、手足發(fā)涼、男子陽痿早泄、不育，女子腰腹發(fā)涼（宮寒）、帶下量多質(zhì)稀、月經(jīng)推后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、不孕、卵泡發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜薄，舌淡白苔薄白，脈沉弱。
治則：補(bǔ)腎壯陽
方藥：右歸丸加減
中成藥：右歸丸、五子衍宗丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸、濟(jì)生腎氣丸、腎寶、鎖陽固精丸、壯腰健腎丸等。
三、腎陰虛：腎虛日久傷及腎陰，或腎陰虛火旺，到了腎虛中期。腰膝酸軟+腎陰虛（腎陰虛火旺）。
病因病機(jī)：腎陰虛多由于久病、性生活過多、長期熬夜暗耗肝腎之陰、不健康飲食如過食辛辣、飲酒、灼傷陰液，腎陰虛或腎陰虛火旺。
主癥：腰膝酸軟、五心煩熱（手心腳心，胸口熱）、盜汗（夜晚汗出）、失眠多夢、口渴咽干、面色潮紅、轟然汗出（陣發(fā)汗出），女子月經(jīng)量少、月經(jīng)提前、閉經(jīng)、不孕，舌淡紅苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。
治則：滋補(bǔ)肝腎，清退虛火
方藥：知柏地黃湯加減
中成藥：左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、七味都?xì)馔?、麥味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。
四、腎陰陽兩虛：腎陽虛日久累及腎陰，形成腎陰陽兩虛；腎陰虛日久累及腎陽，形成腎陰陽兩虛。這是腎虛最晚最重的階段。表現(xiàn)為腎陽虛+腎陰虛癥狀
病因病機(jī)：腎陰陽兩虛發(fā)生多與久病及腎、勞傷過度、房室不節(jié)、年高體衰等因素有關(guān)。是在腎陽虛或腎陰虛的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展而致陽損及陰，或陰損及陽，常見于多種疾病的后期，與虛勞關(guān)系密切。病位在腎，病性屬虛。
主癥：腰膝酸軟、精神萎靡、怕冷、手足心熱、口干咽燥、頭暈耳鳴、性欲減退、男子陽萎、遺精、滑精、女子不孕，帶下清稀、小便清長或余瀝不盡、或水停皮膚而見浮腫。
治則：平補(bǔ)腎陰腎陽
方藥：左歸丸合右歸丸加減
中成藥：右歸丸、十補(bǔ)丸、全鹿丸、婦寧康片、生力片、補(bǔ)腎強(qiáng)身片、參茸補(bǔ)腎片、補(bǔ)腎益腦丸、五子衍宗丸等。
腎虧養(yǎng)生注意事項(xiàng)：
1、過食辛辣生涼之品、以免傷及腎陰腎陽。
2、房事不要過頻，以免損及腎陰腎陽。
3、不要冒雨行進(jìn)，或久居寒濕之地，傷及腎陽。
4、食療：韭菜、羊肉、魚鰾、公雞??、鴿子、各種動物鞭、枸杞煲湯、海馬泡酒等，具有填補(bǔ)腎虛的作用。
5、身體虛衰，要及時(shí)調(diào)理，以免后期累及腎陰腎陽。
以上淺談腎虛的四種證型，病因病機(jī)，對癥調(diào)理與養(yǎng)生注意事項(xiàng)，望能幫助到朋友們，祝愿朋友們腎好，一切都好！
（友情提示：文中方藥僅供學(xué)習(xí)與交流切勿自行抓藥，責(zé)任自負(fù)，若喜歡中醫(yī)科普與養(yǎng)生，請關(guān)注此號?。?div>
