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孩子腸胃不好，喝粥；生病了不舒服，喝粥；想要滋補(bǔ)養(yǎng)身，喝粥。我大中華對(duì)粥真的是蜜汁喜愛(ài)啊。

在胃不舒服或者大魚大肉之后，來(lái)點(diǎn)清淡的粥確實(shí)會(huì)讓人覺(jué)得很舒服。但是如果把粥，尤其是米粥當(dāng)成寶寶日常的主要食物，那可能并不如你想象的那么健康。

1、粥好消化，對(duì)腸胃好？

寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育得還不完善。熬爛的粥確實(shí)是好消化、易吸收。對(duì)于初加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，粥似乎確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是長(zhǎng)期喝粥，不僅起不到保護(hù)寶寶腸胃的作用，反而還會(huì)影響寶寶胃功能發(fā)育。

所謂用則進(jìn)，不用則退。長(zhǎng)期喝軟爛好消化的粥，胃功能得不到很好的鍛煉，消化功能可能就逐漸退化了。

長(zhǎng)期食用粥或者糊狀食物，因?yàn)椴恍枰趺唇谰屯滔氯?，還會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育。

所以，我們應(yīng)該根據(jù)寶寶的月齡逐漸加入固體或硬質(zhì)食物，鍛煉孩子的咀嚼能力和吞咽功能。這樣更利于寶寶健康成長(zhǎng)哦。

2、喝粥有營(yíng)養(yǎng)？

身體處在高速生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是非常高的。而粥，尤其是米粥里面更多的是淀粉和水分，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)單一。

即使我們加了一些蔬菜在里面，久煮之后的米和菜維生素也都會(huì)有流失。因此，米粥往往占據(jù)著寶寶的胃容量，卻提供不了多少營(yíng)養(yǎng)成分。

而寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)滿足不了發(fā)育需求，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育速度下降。

敲黑板：

1、輔食初期米粉是比粥更好的選擇。嬰幼兒米粉是根據(jù)寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)元素搭配好的，里面含有多種寶寶發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)，尤其是強(qiáng)化鐵。

2、寶寶的日常飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、軟硬食材搭配。

3、如果給寶寶喝粥，盡量多放些食材一起煮（可不能只喝單一的大米粥）。

4、對(duì)于成人也是同理，喝粥并不養(yǎng)胃。養(yǎng)胃主要靠不作，也就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：規(guī)律飲食、細(xì)嚼慢咽、少吃刺激性食物（無(wú)辣不歡星人請(qǐng)隨意）等。