每個人的體質都不一樣，有的人即使在冬天全身也是暖暖的，而有的人即使不在冬天，手腳也是很冰涼的。今天我們就來說一下陰虛體質的人應該如何度過寒冷的冬天吧。
首先我們先來了解一下什么是陰虛體質，這類人在夏天會更容易出現(xiàn)熱癥，在冬天的時候則會出現(xiàn)外寒內熱的狀況，所以，不論是夏天還是冬天，都不好過啊。
其次，這類人會有哪些癥狀呢？眼睛會時常感覺熱熱的，還很澀。還有就是會覺得口干，總想要喝水，還容易發(fā)火，其實他們本來不想生氣的，但是心里煩躁的不行，就不能夠控制好自己。在睡覺的時候，會出很多的汗，還會總是覺得腰酸背痛，會覺得很累，但是自己也沒有做很多的工作。
最后，這類人就需要滋補陰精。可以選擇用熟地黃和豬脊柱骨一起熬湯，再加上枸杞、麥冬、茯苓和肉桂，每個星期喝一次就可以了。但是懷有小寶寶的孕婦是不可以喝的喲。如果你把握不好量，可以去中醫(yī)鋪子里，讓中醫(yī)幫你配方子，這樣就可以放心食用了。身體要長期的保養(yǎng)才可以，要根據(jù)自己的體質選擇合適的方法。
好了，今天的內容就先給大家分享到這里，大家還有什么不懂或者不明白的可以在評論區(qū)留言，謝謝大家！
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