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簡(jiǎn)單粗暴,方便快捷的無水、無油、無糖,沒有添加劑的南瓜發(fā)面餅
,在這里我會(huì)給大家分享一些,我自己制作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有面食,當(dāng)然,還會(huì)有一些西點(diǎn)、烘焙類的家常做法。人生要多姿多彩,家里的餐桌上也要豐富多彩,我喜歡吃,喜歡變著花樣吃,喜歡讓家人吃出美味、吃出健康,我這里是:老百姓的飯菜,普通人的美食。
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家里的南瓜再不吃就要壞了,今天蒸了一個(gè)大南瓜,直接吃了幾塊,不是很甜就不想吃了,把剩下的南瓜直接壓成了南瓜泥,加了一些面粉和酵母,和成了一個(gè)面團(tuán),發(fā)酵好后用電餅鐺烙了一些南瓜餅,這樣烙出來的南瓜餅,蓬松煊軟又好吃,而且,不用一滴水,不加一點(diǎn)油和糖,純粹的無水、無油、無糖的南瓜發(fā)面餅,老人小孩都可以放心食用。
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南瓜發(fā)面餅的制作方法非常簡(jiǎn)單,甚至可以說是粗暴,只需要把蒸熟的南瓜用手或者筷子攪拌成南瓜泥(南瓜蒸的特別軟爛,一碰就成泥了),然后加入酵母和面粉,面粉慢慢加,邊加邊攪拌,攪拌成面絮后用手揉成一個(gè)面團(tuán)就可以靜置發(fā)酵了,發(fā)酵好的面團(tuán)取出放在案板上,排氣后分成若干個(gè)適當(dāng)大小的小面團(tuán),揉成圓形后壓扁,放入電餅鐺烙熟就可以了。下面就一步一步地給大家詳細(xì)地介紹一下我的做法。
所需原材料:南瓜(熟南瓜或者南瓜泥)適量,酵母適量(看南瓜的量來定),中筋面粉適量(可以和成軟硬適中的面團(tuán)就可以)。
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第一、南瓜清洗干凈后去皮切小塊蒸熟。
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第二、蒸熟的南瓜放入和面盆中,叫人適量的酵母。我今天用了五百克的南瓜,加了六克左右的酵母。
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第三、用筷子把南瓜和酵母攪拌均勻成南瓜泥。
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第四、加入適量的面粉,邊加邊攪拌,我大約加了700克的面粉。
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第五、南瓜泥中加入面粉后攪拌成面絮。
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第六‘用手把攪拌好的面絮和成一個(gè)光滑的面團(tuán),蓋好后靜置發(fā)酵?!?div style="height:15px;">
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第七、面團(tuán)發(fā)酵至原來的兩倍大小就可以了。
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第八、案板上撒上一些干面粉,把發(fā)酵好的面團(tuán)放在案板上,用手揉一揉排出面團(tuán)中的空氣。
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第九、排好氣的面團(tuán)分成大約五十克到六十克的小面團(tuán)。
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第十、把分開的小面團(tuán)揉成圓面團(tuán)后壓扁。
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十一、把壓扁的面團(tuán)用搟面杖搟成大約一指厚的厚面餅。
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十二、電餅鐺預(yù)熱好后把做好的生面餅放入電餅鐺中,電餅鐺中不用加油,直接烙就可以,蓋好電餅鐺蓋,上下火烙至兩面金黃,壓一下很快彈起就熟了。如果電餅鐺有烙餅鍵或者餡餅鍵直接選擇就可以了。
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十三、烙好的餅可以直接食用,如果吃不完可以冷凍或者冷藏保存,再次吃的時(shí)候電餅鐺加熱后就可以食用了。
非常感謝大家關(guān)注,我會(huì)不斷地推出一些普通的家常美食。如果大家喜歡記得點(diǎn)贊、收藏、分享,有你的陪伴我會(huì)非常幸福。當(dāng)然,如果你有不同的做法或者建議,歡迎留言指出,大家互相學(xué)習(xí),共同探討,讓我們?cè)诩揖湍芸吹健⒊缘缴阄毒闳募彝ッ朗?。食材與食材的不同搭配,能夠綻放出美麗的風(fēng)景,你與我的相遇,也是一道美麗的風(fēng)景。喜歡我就關(guān)注我吧……
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