脾胃不虛百病安！鄰居老王今年六十多歲了，身體一直都很健康，沒(méi)有出現(xiàn)什么大問(wèn)題，但是最近這段時(shí)間，老王感覺(jué)自己走路沒(méi)有力氣，提不起精神，人也變得特別消瘦，什么東西都吃不下。去醫(yī)院檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，于是又去看了中醫(yī)，中醫(yī)告訴他，他這是患上脾胃虛弱了。
現(xiàn)如今，很多人都會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒的問(wèn)題，脾胃是后天之本，但如果生活中不注重飲食健康，總是吃肥膩的食物，憂(yōu)思重重，挑食厭食，饑飽無(wú)度等，都會(huì)影響脾胃健康。所以要想脾胃不受影響，大家就要注意生活中的方方面面。
之所以會(huì)脾胃虛寒，可能跟一些原因有關(guān)
脾胃虛寒的主要原因，通常就是不良的飲食習(xí)慣，比如飲食沒(méi)有節(jié)制，總是暴飲暴食，或者愛(ài)吃冰涼的食物，再加上生活和工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，就更容易出現(xiàn)疾病，所以大家要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
脾胃虛寒的人，可以多喝一些胡椒豬肚湯，生姜水，因?yàn)楹泛蜕哂薪∑B(yǎng)胃的作用，可以改善脾胃虛寒的情況，幫助脾胃更好運(yùn)轉(zhuǎn)。不過(guò)出現(xiàn)胃病的話(huà)，要小心器質(zhì)性病變，所以大家最好還是去醫(yī)院檢查一下。
脾胃虛寒時(shí)，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些跡象
1、脾陰虛：表現(xiàn)為食欲都比較差，沒(méi)什么胃口，常有惡心、嘔吐、肚子疼、便秘的情況，容易心煩，也偏瘦；
2、脾陽(yáng)虛：表現(xiàn)為怕冷、稀便、腹痛等情況，疼痛在按摩或熱敷后可以有所緩解；
3、脾血虛：表現(xiàn)為體倦乏力、納差食少、心悸氣短、健忘、失眠、面色萎黃等癥狀；
4、脾氣虛：表現(xiàn)為食欲比較差、有時(shí)候明明沒(méi)吃啥也總覺(jué)得肚子脹脹的，容易拉肚子，有時(shí)候又便秘、總提不起精神。
明代名醫(yī)孫文胤有一句話(huà)：“脾胃一傷，則五臟皆無(wú)生氣”說(shuō)通俗點(diǎn)，五臟六腑的運(yùn)行就像一個(gè)圓圈，在這個(gè)圓圈里，脾胃是中心的軸，大多是圍繞著它們來(lái)轉(zhuǎn)。
中醫(yī)說(shuō)，胃是氣血生化之源，人體需要的能量都要通過(guò)胃的轉(zhuǎn)化，才能得到。所以，保護(hù)胃部刻不容緩?？茖W(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常喝一些養(yǎng)胃茶，也是很有必要的。
中醫(yī)著作《脾胃論》中說(shuō)：丁香、沙棘、猴頭菇等草本食材，有助于養(yǎng)護(hù)胃部，可以按照一定的配比制成小茶方。
人們也常說(shuō)丁香不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。
中醫(yī)醫(yī)書(shū)《千金翼方》里記載過(guò)1個(gè)養(yǎng)胃殺菌的食療方：丁香猴頭菇沙棘茶
準(zhǔn)備：猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓、陳皮、山楂、佛手、大棗等9種天然藥食組成，科學(xué)配比制成茶包，用沸水沖泡3-5分鐘后飲用即可。
1、猴頭菇歷來(lái)被視作“養(yǎng)胃山珍”，能助消化、利五臟、補(bǔ)虧虛，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血益氣之功效。
2、丁香堪稱(chēng)花草界的“健胃劑”，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，對(duì)胃粘膜有很好的修復(fù)作用。
3、沙棘中含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份，可以促進(jìn)胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。
脾胃不好、有口臭的朋友，都推薦試試！早晚喝一杯，養(yǎng)胃不是一天兩天的事，貴在堅(jiān)持！
