擁抱，特別是長久的擁抱可以使大腦釋放催產(chǎn)素等激素①。而2022年9月刊發(fā)在《細(xì)胞與發(fā)育生物學(xué)前沿（Frontiers in Cell and Developmental Biology）》的一項研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素可以刺激新的健康心臟細(xì)胞的生長，促進(jìn)心臟健康，有修復(fù)心臟的能力。
研究截圖
研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素會在斑馬魚心臟冷凍損傷后產(chǎn)生，并且它引發(fā)顯著的心外膜激活，促進(jìn)心臟再生。這個過程中產(chǎn)生的新的心外膜祖細(xì)胞會遷移到斑馬魚的心肌中，發(fā)育成心肌細(xì)胞、血管和其他重要的心臟細(xì)胞，以取代那些已經(jīng)死亡的細(xì)胞。
同時，研究也發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素在體外對人體組織具有相似的作用，刺激人類誘導(dǎo)多能干細(xì)胞培養(yǎng)成為心外膜祖細(xì)胞。
圖自《 Oxytocin promotes epicardial cell activation and heart regeneration after cardiac injury》
不過，研究也提到，目前在哺乳動物中，這一過程本身不足以實現(xiàn)顯著的再生，但可能通過施用特定的重編程因子來啟動再生，從而增強形成心外膜衍生祖細(xì)胞功能。②③
但研究也體現(xiàn)了擁抱等產(chǎn)生的催產(chǎn)素對人體的積極作用。
擁抱可以緩解人的負(fù)面情緒、減緩壓力，甚至還可以緩解物理上的痛覺。
1. 擁抱讓人感到幸福
北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主管技師李玖菊2017年在接受健康時報采訪時表示，從臨床心理學(xué)的角度來說，擁抱不僅可以消除沮喪，讓人感受到幸福感和價值感，還可以促進(jìn)人心情的愉悅和滿足，戰(zhàn)勝壓力和疲勞，從而使人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升。④
2. 擁抱可以減緩壓力、緩解疼痛
廣東省中醫(yī)院心理睡眠科副主任中醫(yī)師鄭莉明、陳誠2023年在健康時報刊文談道，擁抱能使腦內(nèi)β內(nèi)啡肽活動增加，分泌幸福的荷爾蒙一內(nèi)啡肽，增加孩子的幸福感。β內(nèi)啡肽對疼痛的治療效果據(jù)說是嗎啡的6.5倍，對于孩子學(xué)習(xí)疲勞引起的頭痛、肩頸酸痛等，擁抱不失為一個可以嘗試緩解疼痛好辦法。美國一項實驗表明，與重要的人擁抱可以將壓力減少到三分之一。同時，身體接觸可以讓孩子專注于對方給自己的積極感受，減少叛逆行為。⑤
國人總是表達(dá)感情含蓄，其實一個擁抱勝過千言萬語。
1. 抱一抱愛人
動動嘴說句“愛你”，不如抬起胳膊，給她來溫暖的擁抱，不僅能拉近愛人之間的感情，更是意想不到的健康益處。
北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主管技師李玖菊表示，擁抱對夫妻情感有很好的調(diào)和作用。愛情婚姻關(guān)系中，難免會出現(xiàn)一些矛盾摩擦的情況。而在這些時候，擁抱，往往比語言更有力量。
當(dāng)大腦接受的語言信息與身體感受到的信息不一致時，人們會更愿意相信自己身體的判斷，因此，遇到需要淡化矛盾、增進(jìn)夫妻感情的時候，不妨給對方一個擁抱。④
2. 抱一抱孩子
面對情緒不良的孩子，父母們常常習(xí)慣于給孩子們灌輸各種人生大道理，卻往往適得其反，甚至把孩子推得更遠(yuǎn)。其實，父母們忘卻了一個最簡單的可以走近孩子的方式：擁抱。
廣東省中醫(yī)院心理睡眠科鄭莉明、陳誠建議：
（1）與孩子擁抱，需要適時而為。孩子開心時，父母給予擁抱表達(dá)與孩子同樂；孩子獲得成績時，父母給予擁抱可以表達(dá)肯定；孩子傷心難過時、父母給予擁抱是表達(dá)支持與理解，一個擁抱遠(yuǎn)勝于千言萬語的道理；孩子遇到困難時，父母給予擁抱是提供勇氣和力量，而不要急于說教；睡前抱一下孩子，能幫孩子睡得更好。如果孩子抗拒父母的擁抱，父母們不要著急，可以循序漸進(jìn)，先從簡單的肢體接觸開始?！菊碚帲簳r英平】
（2）孩子青春期后，建議同性親子進(jìn)行擁抱。父子之間可能比較內(nèi)斂，可以從輕拍肩背開始，習(xí)慣后可以升級為挨肩搭背，進(jìn)而在孩子難過或面對困難時，給予他大大的擁抱。母女之間的身體接觸可以更多一些，假如一開始不太習(xí)慣，可以從牽手開始，逐漸親昵后就可以嘗試擁抱。異性親子之間，可以適度肢體接觸，如通過牽手、撫背、摸頭等方式親近孩子，給予孩子支持。在孩子傷心痛苦、情緒波動的時候，仍然可以給予他們及時的擁抱，以安慰和鼓勵。⑤
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