今天向您介紹，如何通過海水浴來自我治療頸椎病。
夏天已經(jīng)來臨，相信每個人都很向往藍(lán)天大海，想想你和家人朋友在海水里游浴的場景，再想想當(dāng)你在玩的同時也在治療頸椎病，何樂而不為呢？
一，什么是海水浴
就是在海水中洗浴來治療疾病的一種方法。
二、海水浴是如何來治療頸椎病
通過海水浴來治療頸椎病是有科學(xué)道理的。
可以這么說，只要你一進(jìn)入海中，那么你的頸椎病海水療法馬上啟動啦！
頸椎病患者在海水中游泳或洗浴過程中，海水的壓力會促進(jìn)血液加速流動，改善椎-基地動脈供血不足癥狀，所以對椎動型頸椎病康復(fù)是很有幫助的；海水的浮力可以減輕骨骼、肌肉的負(fù)荷，使它們在完全松弛狀態(tài)下作鍛煉運(yùn)動，有助于做在陸地上不宜從事的運(yùn)動。
頸椎病患者在海水浴治療后，不但可以緩解頸部肌肉疲勞，還可以減緩頸椎退行性改變的過程，從而達(dá)到改善頸椎病癥狀的作用。
三、海水浴療法不得不知的注意事項(xiàng)
1、入海前5~10分鐘的日光浴（下一篇文章將會介紹），并做輕度的全身活動，避免肌肉痙攣。
2、空腹和飽腹卻記不宜下海，要在飯后1~2小時入浴為宜
3、海水溫度要高于20度，并且氣溫又要高于水溫至少2度，特別是頸椎病患者，要注意，只有這樣才能起到治療效果
4、海水浴前應(yīng)該在淺水區(qū)用手滔水先沖洗一下頭部、頸部、胸腹部等。
5、在進(jìn)行泥療、臘療期間，及直流電治療后4小時前不宜做海水浴療法
6、冠心病、心肌梗塞后，高血壓，腦血管意外后，肝硬化，出血傾向、妊娠、月經(jīng)期的患者千萬不能到海水中。
7、注意安全，選擇條件好、有搶救配備的海域。
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