情商,簡(jiǎn)稱是EQ,也可以稱作為是情緒的商數(shù),是指?jìng)€(gè)體在情緒、情感、耐受力、意志力等方面的心理品質(zhì)。它與智商都能夠決定著人的一生,但是情商更加的傾向于情緒情感的方面,是個(gè)體理解他人以及與他人相處能力的體現(xiàn)。智商受先天因素的影響較大,而情商是通過后天的培養(yǎng)中不斷去提高的,與智商相比,情商更能夠決定一個(gè)人是否可以成功。
組成情商的因素包括自我意識(shí)、控制和管理自己的情緒、自我鼓勵(lì)、認(rèn)識(shí)和理解他人的情緒,以及與他人交往的能力。情商低的人通常心理的承受能力差,面對(duì)一些工作總會(huì)去找借口,失敗了總是會(huì)推卸責(zé)任,并且容易受到他人的蠱惑和影響。
通常有幾下的幾種表現(xiàn):
自大或者卑微
狂妄自大和卑微都是自我判斷錯(cuò)誤的表現(xiàn)形式,之所以產(chǎn)生這樣的行為,是因?yàn)閷?duì)于自己形成了錯(cuò)誤的評(píng)判。也就是對(duì)自我的意識(shí),也就是自我認(rèn)識(shí)的不到位,沒有真正的了解和理解自己,有的人會(huì)高估自己的能力,有的人會(huì)低估自己的能力,多是因?yàn)闆]有形成一個(gè)正確的判斷。
焦慮、總是發(fā)脾氣
情商低的人總是會(huì)產(chǎn)生焦慮的狀態(tài),這是因?yàn)樗麄冃睦硭刭|(zhì)較差,沒有生活的目標(biāo),容易受到他人的影響,并且不能進(jìn)行很好的情緒管理,因此總是會(huì)處在消極情緒當(dāng)中,并且不能夠很好的擺脫負(fù)面情緒,總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣。
輕易放棄,遇到挫折就一蹶不振
情商低的人做事情容易失敗,并且不會(huì)為了失敗去承擔(dān)責(zé)任,通常找各種理由去抱怨。在一些比較困難的事情面前,不能夠進(jìn)行很好的自我鼓勵(lì),總是輕言放棄,并且會(huì)被負(fù)面情緒所打擊,一蹶不振。
不考慮他人感受
例如發(fā)現(xiàn)了他人的錯(cuò)誤,一定會(huì)當(dāng)場(chǎng)說出來,造成尷尬的場(chǎng)面發(fā)生,但是對(duì)于他們自己來說,一點(diǎn)尷尬的感覺都沒有。因?yàn)樗麄儾]有意識(shí)這是一個(gè)不妥當(dāng)?shù)男袨?,他們從來不?huì)站在對(duì)方的角度考慮問題。沒有在意過他人的感受,也從來感受不到他人情緒的變化,令與之相處的人很反感。
人際交往能力較差
因?yàn)樗麄兝斫馑艘约芭c他人相處的能力很差,不善于人際交往,有一些行為會(huì)讓他人感覺到愚蠢,所以人們不愿意與之交往,沒有調(diào)控自己情緒和他人情緒的技巧,處理不好與人交往中產(chǎn)生的各種問題,所以通常人緣較差。
聯(lián)系客服