二模后家長(zhǎng)應(yīng)平靜做后盾
這周三到周五,首府高三學(xué)子們正在進(jìn)行二?？荚?距離高考只有兩個(gè)多月時(shí)間,教室醒目處的倒計(jì)時(shí)每天都在提醒你離高考越來(lái)越近了;回到家父母的話題越來(lái)越沉重,父母為你補(bǔ)課和買(mǎi)教輔材料花了很多錢(qián),自己卻省吃儉用,總之“家里的未來(lái)全靠你了”……學(xué)業(yè)壓力,父母的期待,高三的你也許現(xiàn)在很疲憊.
此時(shí),焦急的家長(zhǎng)心里總在想能為孩子做些什么,是過(guò)分關(guān)注成績(jī)而讓孩子心慌慌?是盲目補(bǔ)習(xí)而讓孩子身心疲憊?還是以“都是為了你好”的名義來(lái)代替孩子做出決定……NO!在這段日子里,家長(zhǎng)除了擁有一顆平常心以外,需要做的事情并不多,做好后勤,幫孩子分擔(dān)焦慮,當(dāng)好心理輔導(dǎo)師足矣.
一 想提分和代課老師多溝通
經(jīng)歷兩次模擬考試,很多同學(xué)難免有些小失落,一模成績(jī)不理想,二模成績(jī)依然沒(méi)有起色,就連自認(rèn)為學(xué)得比較好的科目,分?jǐn)?shù)也都不理想.所以很多孩子都會(huì)加班加點(diǎn)的開(kāi)始學(xué)習(xí),有人甚至熬夜學(xué)習(xí)到臨晨一兩點(diǎn),雖然這樣可以讓學(xué)習(xí)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了,可是由于熬夜導(dǎo)致第二天精神不好,注意力不集中等問(wèn)題,從而使得學(xué)習(xí)效率變得更低.Mr.Yang提醒各位家長(zhǎng),二模結(jié)束后,學(xué)生應(yīng)該針對(duì)自己的情況做出相應(yīng)的復(fù)習(xí)調(diào)整,考生可以對(duì)自己薄弱的環(huán)節(jié)做些專項(xiàng)訓(xùn)練,如果整體感覺(jué)好的考生可以多做些沖刺練習(xí);其次,家長(zhǎng)要與孩子的代課老師溝通,分析孩子成績(jī)上不去的原因.“有的學(xué)生現(xiàn)在可能處于瓶頸期,成績(jī)一直上不去,這類孩子需要老師和家長(zhǎng)的鼓勵(lì),家長(zhǎng)要幫助孩子,就要從心理上對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì),讓孩子堅(jiān)定目標(biāo),只要堅(jiān)持,就一定能夠成功.有的學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力比較弱,學(xué)習(xí)方法不對(duì)導(dǎo)致成績(jī)停滯不前,對(duì)于這類孩子,家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的需求,適當(dāng)找老師補(bǔ)習(xí).在備考中,學(xué)生應(yīng)該跟著學(xué)校老師的復(fù)習(xí)步伐走,課后多留點(diǎn)時(shí)間去思考和總結(jié).如果孩子成績(jī)上不去,家長(zhǎng)也不要太糾結(jié)分?jǐn)?shù),應(yīng)該跟孩子一起分析分?jǐn)?shù)背后的問(wèn)題,幫助孩子發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,查缺補(bǔ)漏,避免再犯類似錯(cuò)誤.Mr.Yang提醒家長(zhǎng),如果家長(zhǎng)張口閉口提成績(jī),孩子會(huì)很煩,而且壓力更大更郁悶.如果家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)上幫不上忙,就讓孩子與代課老師多交流,老師教了孩子三年,更能發(fā)現(xiàn)孩子身上的問(wèn)題,從而及時(shí)找出解決的辦法.
二 想解壓給孩子營(yíng)造好氛圍
有一位高三孩子和我交流時(shí)說(shuō),他媽媽最近有點(diǎn)緊張過(guò)頭,“每次我在家里復(fù)習(xí)的時(shí)候,媽媽都會(huì)敲門(mén)進(jìn)來(lái)給我送些好吃的,看著我吃下去,然后再嘮叨幾句,'檢驗(yàn)?zāi)銖?fù)習(xí)好壞的時(shí)刻來(lái)了,你要好好把握'……”這些話在父母看來(lái)是鼓舞士氣,可在臨考前幾天的緊張環(huán)境下,對(duì)自己反而會(huì)產(chǎn)生莫名的壓力.
父母平常嚴(yán)格要求孩子,但到了高考前夕,此時(shí)需要的是“減壓”,告訴孩子下功夫復(fù)習(xí)就行了,不要累壞了身體.在考試前夕,家長(zhǎng)最好與孩子“和平共處”,創(chuàng)造一個(gè)寬松,平靜的環(huán)境,提供一些利于孩子“沖刺”的條件,讓孩子做最有效的考前努力.
有些家長(zhǎng)總喜歡給孩子敲警鐘:“這可是決定你命運(yùn)的考試!”“現(xiàn)在不努力,你將來(lái)后悔都來(lái)不及.”如此嘮叨的結(jié)果只能是事與愿違.有些家長(zhǎng)一反常態(tài),平時(shí)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的,現(xiàn)在卻一下子緘口不言了,怕給孩子增加壓力,結(jié)果卻適得其反;有的家長(zhǎng)明明知道“不要給孩子施加壓力”,卻總把“我不給你壓力”的話掛在嘴邊.其實(shí),嘴上喊得越兇,孩子就越害怕,反而造成壓力感.
對(duì)于那些平時(shí)不夠刻苦努力的孩子,家長(zhǎng)首先自己不要慌,對(duì)孩子要壓力和關(guān)愛(ài)并存.家長(zhǎng)每天按時(shí)回家,在家不看電視不聊天,這些行動(dòng)上的變化孩子很快能感知,家長(zhǎng)的變化會(huì)讓孩子有無(wú)形的壓力.但在加壓的同時(shí)又要讓孩子體會(huì)到家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài),關(guān)愛(ài)包括生活上,語(yǔ)言和行動(dòng)上的,多給孩子以鼓勵(lì),多傾聽(tīng)孩子的心聲.
臨考階段,家長(zhǎng)首先要做好后勤工作,飲食上保證孩子的營(yíng)養(yǎng),環(huán)境上營(yíng)造良好的家庭氛圍.良好的家庭氛圍有利于穩(wěn)定“軍心”,不會(huì)讓孩子分心,家長(zhǎng)在這時(shí)候即使有什么家庭矛盾,都先緩一緩,或者不要當(dāng)著孩子的面來(lái)發(fā)泄.
三 想交流多和孩子談?wù)勑?/strong>
“每門(mén)學(xué)科考完后,我媽總是追在后面問(wèn)我考得怎么樣,尤其在?？嫉臅r(shí)候,這讓我很害怕也很反感.”在學(xué)生心里,這段時(shí)間父母只要不和自己說(shuō)成績(jī),大家還是朋友;只要提起考試成績(jī),就要變成“仇敵”.
從心理學(xué)上分析,考前焦慮是可以互相傳染的,因此,家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒和平和的心態(tài),鼓勵(lì)的話語(yǔ)要常掛嘴邊,最好每天都與孩子說(shuō)一些“你一定行”、“不要累著了”等溫馨鼓勵(lì)的話語(yǔ),這樣有助于孩子調(diào)整心態(tài),化解復(fù)習(xí)的苦悶和考前焦慮帶來(lái)的壓力.
“高考之前,很多家庭的氣氛會(huì)變得很敏感,經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)波動(dòng).這對(duì)孩子的應(yīng)考是沒(méi)有好處的,父母不要刻意重視孩子,也不要過(guò)分緊張.”王紅梅認(rèn)為.高考前.家里突然變化很大,孩子容易變得敏感,會(huì)讓孩子產(chǎn)生“我要考不好,對(duì)不起爹媽”的想法,增加孩子的思想負(fù)擔(dān),對(duì)考試不利.因此,最好保持生活的常態(tài),為孩子營(yíng)造一種寬松的學(xué)習(xí)氛圍.
“高考在某種程度上是對(duì)考生和家長(zhǎng)的心智和素質(zhì)的歷練.沖刺階段,保持好的心態(tài)對(duì)考生復(fù)習(xí)備考尤其重要,考生此時(shí)的心理特別敏感,怕受到干擾,怕家長(zhǎng)對(duì)其不信任,怕高考考不好會(huì)對(duì)不起家長(zhǎng).”因此,家長(zhǎng)跟孩子溝通時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴,告訴孩子“只要你努力付出,無(wú)論高考成績(jī)?nèi)绾?盡力就行.”反之,如果家長(zhǎng)在考前還是像平時(shí)一樣嘮嘮叨叨,反復(fù)強(qiáng)調(diào)“你一定要改變馬虎的習(xí)慣,否則一分之差,千人之后”等話語(yǔ),反而適得其反,增加孩子的心理負(fù)擔(dān).
高考前,家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)愛(ài).既讓孩子能夠感覺(jué)到父母的關(guān)愛(ài),又不會(huì)給孩子帶來(lái)壓力.做父母的,先要有顆平常心,并以自己的“平常感”影響孩子.因?yàn)橹挥性健捌匠！?發(fā)揮才能越“出色”.
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