恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。 恐懼癥的形式多種多樣，可以說是所有心理疾病中表現(xiàn)形式最多的，下面就帶您詳細的來看一下！
1.社交恐懼癥
不僅害怕與陌生說話陌生人，連已經認識的人也一樣?？偸窍敕皆O法找借口，拒絕參加種類聚會。平時極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動與人通電話。性格偏內向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心中的形象，常常感到自卑。
2.密集恐懼癥
密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來，將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強加到類人和人體身上，并且網絡上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。
3.口齒恐懼癥
口齒大家都知道是說話不流暢，往往這樣的人在一個人時候，閱讀文章就沒有種現(xiàn)象。在社交場合和其他人交談中就有發(fā)音障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是心理作用所致造成的心理障礙。
4.異性恐懼癥
異性恐懼癥不知是從目光上或在說話都能體現(xiàn)出來，有這樣癥狀的人對異性都是采取遠離的措施，盡量避免和異性交往和說話的機會。在這樣的情況下有的能說上一句、有的干脆不說或扭頭就走也大有人在。
5.蔬菜恐懼癥
“蔬菜恐懼癥”是一種以恐怖癥狀為臨床表現(xiàn)的神經癥，盡管所害怕的特定事物或處境并無危險，患者還是會出現(xiàn)過分恐懼反應。
6.周末恐懼癥
“周末恐懼癥”，一種小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延?；颊叩闹饕獑栴}：他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個崗位上的業(yè)務精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業(yè)余選手。所以，工作的時候大家在一起集體興奮，周末的閑暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
7.赤面恐懼癥
赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙。往往同當事人的敏感的性格習慣有關。
8.婚前恐懼癥
在談婚論嫁階段，主要是對婚姻持久性的懷疑、恐懼。結婚的前一個月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)，無暇承擔婚姻中的責任；及時行樂的信念價值觀系統(tǒng)；有過失敗的婚姻史，怕再次受到傷害，或是擔心由于雙方子女，引發(fā)再婚糾紛等。
9.深?？謶职Y
“深?？謶职Y”其實就是恐懼癥的一種，同樣產生的原因有很多，但總的來說與患者過去的恐懼經歷有很大的關系。這樣的恐懼癥患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼?；加锌謶职Y的人有一個共同的特點，即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內心有痛苦感?？謶职l(fā)作時往往伴隨有明顯的植物神經癥狀。
10.空間恐懼癥
空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節(jié)奏越來越快，人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產生莫名的恐懼，也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。
11.交通工具恐懼癥
交通工具恐懼癥常見的有3種，即乘船恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥35%）、飛機恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥30%）、車輛恐懼癥（大約占交通恐懼癥的35%）。
12.對視恐懼癥
有病人訴說對視時心情慌亂，腦子一片空白，說不出話，目光不能集中，感覺對方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。
13.電話恐懼癥
人在情況明朗的社交環(huán)境中，最容易做出正確決定，而電話中很多情況不明，可控制因素變少，人往往采取保守的態(tài)度。而電話的另一方，就是一個情況不明的“未知”。因此作為主動期望用電話聯(lián)系的一方，就會對未知的人際環(huán)境產生顧慮和猜測，尤其當電話是打給重要客戶或上司時，這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決，生怕時機不對撞在槍口上。
14.幽閉恐懼癥
患者總是擔心在此場所中，會昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場。
15.單一恐懼癥
指病人對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。病人對某些特定的對象，產生強烈、不必要的恐懼，伴有回避行為。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，這種認識仍不可以防止恐懼發(fā)作?？謶值膶ο罂赡苁菃我坏?、多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。病人明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。
16.飯局恐懼癥
飯局恐懼癥，是指上班族因為公關應酬、飯局過多而產生的不適應癥。不少飯局讓人頭疼，有的需要送紅包，有的是為了還人情，有的則是工作需要，還免不了喝酒傷身。為此，很多人感嘆自己患上了“飯局焦慮癥”。雖然不少人焦慮飯局，也不愿參加飯局，但調查發(fā)現(xiàn)，66.0%的人認為飯局在生活中存在一定積極作用。為什么人們熱衷組織飯局？85.2%的人認為飯局有助于建立人際關系網；66.5%的人覺得很多人組織飯局是為了還人情；49.6%的人感覺目的是收紅包。
恐懼癥的自我調整：
1.接納自我樹立自信
很多社交恐懼癥患者，就是因為悅納不了自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
2.別在意自己的形象
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應，形象時，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
3.勇敢地去面對
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
4.不要過于追求完美
過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優(yōu)點還是缺點。
