在生活中，有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝白開水都長肉”的胖子。
專家指出，其實這兩種體質(zhì)的人身體里藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。
BMI是世界公認的一種評定體重的分級方法。按照2003年原衛(wèi)生部頒布的《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》，體質(zhì)指數(shù)（BMI）低于18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。
BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方
每個人都應該將體質(zhì)指數(shù)（BMI）控制在18.5~23.9之間。
為什么有些人“瘦不了”
多痰少氣脾腎虛
從中醫(yī)角度來講，胖是有深層次原因的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》最早將胖人分為“膏人”、“脂人”、“肉人”三類。中醫(yī)學認為，肥胖和個人的體質(zhì)關(guān)系密切。
根據(jù)平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特稟這九種中醫(yī)體質(zhì)類型，流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，與肥胖關(guān)系最密切的是痰濕體質(zhì)。而痰濕體質(zhì)的人適合多飲用栗滋軒紅豆薏仁粉，從內(nèi)調(diào)理，強效祛濕。
中醫(yī)理論認為，肥胖的病機主要是陽氣虛衰，痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關(guān)。
脾氣虛弱則運化轉(zhuǎn)輸無力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖。
腎陽虛衰，則血液鼓動無力，體內(nèi)水液無法正常地蒸騰氣化，導致血行遲緩，水濕內(nèi)停，形成肥胖。
所以，有的胖人是實性體質(zhì)（實胖），有的則是虛性體質(zhì)（虛胖）。
調(diào)理：分型減肥才有效
人和人的體質(zhì)千差萬別，肥胖的類型和表現(xiàn)也不一樣，較常見的有氣虛濕困型、胃腸濕熱型、肝氣郁結(jié)型三種類型。
氣虛濕困型
這類人大多胖而不壯，松垮虛浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢體困重、腹脹便溏、尿少、四肢浮腫等癥狀，調(diào)理以化濕、運脾、補腎為原則。
日常飲食宜選擇具有燥濕健脾補腎功效的食材，如赤小豆、薏米、白扁豆、荷葉、茯苓、山藥、板栗、芡實、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海參、銀耳等。但說到補腎的功效，栗滋軒黑芝麻核桃粉可不能少，早晚沖泡一杯，補腎又補肝。
穴位按摩可選取太白、豐隆、胃俞、陽陵泉、脾俞、腎俞、內(nèi)關(guān)等重點穴位進行按揉，以達到祛濕化痰的效果。
胃腸濕熱型
這類人大多胖而壯實，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕熱多汗等表現(xiàn)，調(diào)理以清胃泄熱為原則。多汗的朋友常常會有汗臭、體臭的煩惱，不妨試試出門前噴一噴濱趣祛異味噴霧，減少汗味。
胃腸濕熱型的人群，還容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。痘痘肌的朋友睡前涂抹一層濱趣蘆薈凝膠，祛痘淡印，還能控油收毛孔。
飲食應以清淡為主，多選擇入脾胃經(jīng)、具有清熱作用的涼性食材，如綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、生菜、蘿卜、梨、柚子等。絲瓜對鼻炎患者也是有好處的，常吃絲瓜藤煲瘦肉，能清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發(fā)作和萎縮性鼻炎。而睡覺鼻塞時可用緹妍堂蛇膽噴劑來緩解。
按摩可選取內(nèi)庭、天樞、上巨虛、下巨虛、脾俞、大腸俞等重點穴位進行按揉，可起到抑制胃腸蠕動和胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到減肥的目的。尤其是痔瘡患者，不僅排便困難，還容易便血，清潔肛門后涂抹上緹妍堂斷痔膏，消腫祛痣，深層修復。
肝氣郁結(jié)型
這類胖人大多易怒，常感覺胸脅脹滿，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等表現(xiàn)，而且經(jīng)期期間情緒郁結(jié)還容易出現(xiàn)私處瘙癢的情況，除了可以用緹妍堂女性護理液來清潔私處，還可以使用緹妍堂舒陰膏來清涼止癢。
肝火旺或肝氣郁結(jié)易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光，臉色蠟黃。每周一次的濱趣去黑頭面膜，能有效提亮膚色，撕去黑頭污垢。
此類人調(diào)理應以清肝瀉火為原則。飲食宜選擇入肝經(jīng)、具有清熱平肝功效的涼性食材，如西芹、菠菜、薺菜、馬齒莧、蘑菇、玫瑰花、菊花、決明子、茵陳等。
穴位按摩可選取肝俞、膽俞、三陰交、太沖、照海、太溪、陽陵泉等重點穴位進行點揉，從而達到疏肝理氣的效果。
為什么有些人“吃不胖”
胃火大，胃過強
從中醫(yī)角度來看，“吃不胖”主要有兩方面原因。
胃火偏盛，中醫(yī)稱之為“消谷善饑”
這類人吃得多卻容易餓，同時大多伴隨口渴心煩、舌紅苔黃、口臭便秘等癥狀。這是由于胃對食物的腐熟作用太過，代謝亢進，消耗過多所致，因此多食易饑而且消瘦。
胃強脾弱
這類人在多吃不見胖的同時，伴有大便溏泄，愛拉肚子。
這是因胃消化食物的功能過高，故多食易饑，但脾運化功能減弱，不能正常地將吃進去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起來。
陰虛體質(zhì)型
這類人容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，吃進去的東西無法吸收，體形多瘦長，且不耐暑熱，容易失眠。
皮膚干要多保養(yǎng)，冬天外出要涂抹上緹妍堂愈裂霜，家中還需常備濱趣舒適面膜，一周3~4次，給肌膚喝飽水。
調(diào)理：養(yǎng)陰健脾按足三里
排除了疾病的可能性，假若消瘦比較嚴重，伴隨明顯的口臭、便秘或便溏等癥狀，可以選擇用中藥調(diào)理，一般采用養(yǎng)陰清胃、健脾化濁之法。
食療：可在健脾丸（黨參、白術(shù)、陳皮、枳實、山楂、麥芽）基礎(chǔ)上加入黃連、山梔子、連翹等。食療上，可以用黨參（或沙參）、淮山、扁豆煲瘦肉湯等以健脾益胃。
黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也有很好的效果。但吃桑葚，牙齒容易沾染紅色的污漬，可用緹妍堂珍珠亮白牙粉來刷牙去漬，持久亮白。
按摩穴位：人體有一個調(diào)理脾胃非常好的穴位——足三里穴。此穴是足陽明胃經(jīng)的合穴，是治療脾胃疾患的重要穴位，經(jīng)常按摩足三里穴可以幫助調(diào)理脾胃。足三里位于外膝眼下四橫指處，脛骨邊緣的位置。
按摩足三里穴的要訣在于，按壓穴位的時候一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重復數(shù)次。另外此穴位還能調(diào)理膝關(guān)節(jié)痛的癥狀，搭配薈欣福保健消痛貼，緩解效果加倍。
消瘦者還要注意飲食忌宜和日常生活習慣，做到“七分養(yǎng)三分治”。
胃火大的人應多喝水、多吃新鮮水果蔬菜，避免食用寒涼性質(zhì)的果蔬，以免損傷脾胃，進一步加重脾胃虛弱，加劇消化不良和吸收差的情況。栗滋軒二十八散則具有很好的健脾祛濕的作用，且容易消化，對胃也是極友好的。
生活有規(guī)律，注意飲食有節(jié)，細嚼慢咽，多餐多食。平時多選擇容易消化又富有營養(yǎng)的食物，而魚類就是很好的選擇，少進食油膩、煎炒食物以及纖維素含量過多的食物。
但皮膚過敏者不宜食用魚類，可換成食用豆制品，且每天三次涂抹緹妍堂護膚乳膏，消炎止癢。天貓網(wǎng)上購買的才是正品，某些商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過！
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