最近，50歲的老白感覺自己看東西有點模糊了?！笆遣皇巧夏昙o了？”不過這種視力模糊的情況，休息幾天之后就自行恢復了，所以老白并沒有在意。
過了一段時間之后，老白偶爾會覺得自己的體力下降，很容易疲憊。他跟老婆抱怨了一句，老婆也這么說，說他最近有點奇怪。
“變得奇怪？我自己怎么沒感覺啊?！崩习仔睦锓膏止荆阆雴枂柪掀?。
老婆告訴他：好幾次看你睡覺的時候，都流口水了。我還想著你是不是上班太累了。
聯(lián)想到之前的種種跡象，老白感覺自己需要好好補一下身體，而家里人勸他先去做個體檢，再對癥下藥，好好養(yǎng)身體。
幸虧家里人的堅持，讓老白逃過了一劫。
醫(yī)生拿著老白的化驗單，報告顯示老白已經(jīng)是輕度腦梗。所幸目前為止，堵塞面積比較小，就診及時，不會留下什么后遺癥。要不然照這個情況發(fā)展下去，再來醫(yī)院的時候可能就是120送來的。
腦梗，居然是“吃”出來的？
腦梗，本質(zhì)就是一種腦部血液供應(yīng)障礙導致的疾病。發(fā)病率在所有的腦血管疾病當中占據(jù)了75%，兇險程度可見一斑。
而且，腦梗的致死率、致殘率非常高。一旦患病、發(fā)作，很容易導致偏癱、半身不遂、癡呆等等。
在2020年，NEJM的相關(guān)研究顯示，全球卒中風險第一位就是中國人，概率高達40%！
換句話說，每10個中國人里面就有4個人中風。
更可怕的是，這種常被當作“中老年人病”的疾病，已經(jīng)慢慢開始向年輕化發(fā)展了。不少年輕人也開始患上腦梗。
跟發(fā)達國家相比，我們的發(fā)病年齡比人家提早了整整十年！
為什么會這樣呢？
其實，這跟我們自身的飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)。
人體腦部的血管是非常脆弱、狹窄的。如果腦部血液脂肪堆積、黏稠度上升，很有可能造成血管堵塞，誘發(fā)腦梗。
高糖、高鹽的食物就是誘發(fā)腦梗的元兇之一。
有的時候，美味食物的代價就是高油高鹽高糖。動不動火鍋、小燒烤，再配上好吃的油炸食品、小籠包，淋上秘制醬汁。各種佐料不停地加上去，鹽分早就超標了。
過量的鹽分會讓血壓升高，血管彈性下降，血液粘稠，血管堵塞的情況自然就加重了。
大街上人人不離手的奶茶，會讓人的血糖迅速升高，容易導致肥胖，最終引起腦梗。
美國哈佛大學一項研究顯示：每天喝含糖飲料1-2杯，猝死風險會提高35%，中風風險增加16%！
腦梗，在睡覺的時候就有征兆？
都說腦梗發(fā)作非常快，好像毫無征兆一樣。其實不然，它只是發(fā)病的時候比較急而已。發(fā)作之前還是給身體發(fā)了一些報警信號。
尤其是睡覺的時候，這幾種異常表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就要提高警惕了。
01 頭疼
如果睡覺的時候，感覺自己的頭有點疼的話，則需要小心了。
因為入睡的時候，大腦活動減少，血液的黏稠度上升，更容易堵塞血管，形成血栓。此時人就有可能感覺到異常。
02 手腳發(fā)麻
如果你在睡覺的時候，明明沒有壓到手腳，但是總感覺手腳發(fā)麻的時候，可能就是腦梗的預警信號。
這是因為，腦梗的本質(zhì)就是流入腦部的血管堵塞住了，血液循環(huán)出現(xiàn)問題，引起的腦細胞壞死。此時，手、腳末梢部分因為血液循環(huán)不通暢，就很容易出現(xiàn)麻木的征兆。
03 單側(cè)流口水
睡覺流口水，這也是病嗎？
其實，有一種睡覺流口水是跟中樞性面癱有關(guān)系的。因為腦部血管堵塞，肌肉無力，導致我們無法自主控制舌頭。在睡覺的時候，不自覺地單側(cè)流出口水。
04 嗜睡、打哈欠
當腦部的血液流動速度變慢，血液量下降的時候，大腦整體供血不足，很有可能導致缺氧的情況出現(xiàn)。
這個時候，不少患者會出現(xiàn)嗜睡、頻繁地打哈欠。這種普通又日常的癥狀，往往不能引起很多人的注意。一旦忽視的話，也有可能耽誤病情。
05 視力模糊
不少腦梗患者，第一次去醫(yī)院檢查的時候，掛的科室是眼科。查不出什么毛病之后，醫(yī)生建議他去神經(jīng)內(nèi)科做一下檢查。果然，之后就確診了腦梗。
腦梗跟視力模糊又有什么關(guān)系呢？
原來，腦供血不足的時候，眼睛會出現(xiàn)短暫的發(fā)黑、發(fā)花的情況?？赡苁菃窝郏部赡苁请p眼突然出問題。
Dr.X說
腦梗的發(fā)病率這么高，大家在日常生活更是要多多防范。除了平時管住嘴、邁開腿，保證血管健康，也要多留意自己的異常癥狀。睡眠的這五大異常，可能就是腦梗走向你的腳步聲哦。
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