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今天要給大家介紹的是一款效果超好的瘦身運(yùn)動，照著做瘦瘦瘦，我堅(jiān)持了兩月已經(jīng)瘦回兩位數(shù)，值得一試！

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運(yùn)動后累了嗎？渴了嗎？那就來一杯瘦身果汁讓你的減肥事半功倍！

菠蘿西紅柿果汁

食材：菠蘿1/8個(gè)（約125g)；西紅柿1個(gè)（90g）；檸檬1/2個(gè)；蜂蜜1小匙；純凈水250250mL；冰塊適量；

做法：1、菠蘿去皮切小塊用鹽水浸泡備用；西紅柿洗凈去皮切小塊，檸檬切片用檸檬夾擠壓取汁備用

2、將菠蘿塊、西紅柿塊放入榨汁機(jī)中，加入純凈水、蜂蜜、冰塊碎攪打成汁，加入檸檬汁攪勻即可。

功效：菠蘿它含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，有利于消食。富含維C和檸檬酸，有美白和舒緩情緒的功效，是暑熱夏日最佳水果之一。

西紅柿：其含有的紅色色素“番茄紅素”具搞氧化功效，可以增強(qiáng)免役力抑制細(xì)胞老化，調(diào)節(jié)人體代謝。西紅柿有美白護(hù)膚效果，常吃可使皮膚細(xì)滑白皙。