九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

【今日晴雨表】

天氣指數(shù)：

健康指數(shù)：

心情指數(shù)：

 1份水果+1份蔬菜，美顏瘦身原來可以“有汁有味”

【菠蘿西紅柿鮮汁】果汁總動員，2012夏日家庭健康飲品DIY

-----------------------------------------------

果汁總動員四：菠蘿西紅柿鮮汁。

這個夏天，和甜蜜飲品親親嘴！

1+1蔬果汁，1份蔬菜+1份水果，美顏瘦身有“汁”又有“味”，輕松搞定。

家庭DIY果汁，取材容易做法簡單，每天只需幾分鐘，一杯靚麗色澤清香口感的健康飲品就可以呈現(xiàn)在家人面前，清清涼涼的喝下去，又美味又瘦身，一舉兩得。

一杯鮮果汁，一份恬靜如“汁”般的夏日情懷。

從現(xiàn)在開始做一個果汁麗人，每天早上品嘗一杯自己新手做的蔬果汁，

【菠蘿西紅柿鮮汁】夏日美顏瘦身，原來可以有“汁”又有“味”！

==============================================================================================

【菠蘿西紅柿鮮汁】

制作材料：菠蘿1/8個（約125g)、西紅柿1個（90g）、檸檬1/2個、蜂蜜1小匙、純凈水250250mL、冰塊適量

------------------------------------------------------------------------

制作過程：（如↓圖所示）  

↓1.菠蘿去皮切小塊，用鹽水浸泡備用；西紅柿洗凈去皮切小塊，檸檬切片用檸檬夾擠壓取汁備用；

↓2.將菠蘿塊、西紅柿塊放入榨汁機中，加入純凈水、蜂蜜、冰塊碎攪打成汁，加入檸檬汁攪勻即可。

【營養(yǎng)小知識】

菠蘿 菠蘿有著特別的香味。它含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以促進蛋白質(zhì)分解，有利于消食。富含維C和檸檬酸，有美白和舒緩情緒的功效，是暑熱夏日最佳水果之一。

西紅柿 其含有的紅色色素“番茄紅素”具搞氧化功效，可以增強免役力抑制細胞老化，調(diào)節(jié)人體代謝。

西紅柿有美白護膚效果，常吃可使皮膚細滑白皙。