《每日音樂(lè)》中國(guó)第一音樂(lè)微刊
關(guān)牧村，1953年出生，國(guó)家一級(jí)演員、女中音歌唱家。她有著天籟般的嗓音，是中老年朋友喜愛(ài)的歌手之一。
關(guān)牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐魯番的葡萄熟了》，至今在一代人中傳唱。更是讓許多中老年歌迷飆淚。
她的歌曲至今讓我們飆淚。
《打起手鼓唱起歌》 關(guān)牧村
《祝酒歌》 關(guān)牧村
《吐魯番的葡萄熟了》 關(guān)牧村
紅梅花兒開(kāi) 關(guān)牧村 - 莫斯科郊外的晚上
月光下的鳳尾竹 關(guān)牧村 - 關(guān)牧村-中華歌壇名人百年珍藏版
一支難忘的歌 關(guān)牧村 - 世紀(jì)歌典1978-2000(5)
親愛(ài)的祖國(guó) 關(guān)牧村 - 月光下的關(guān)牧村
打起手鼓唱起歌 關(guān)牧村 - 美好的西藏
圖為關(guān)牧村年輕時(shí)的照片
她60多歲，很健康，很年輕。
如今60多歲的關(guān)牧村，看上去還十分年輕，身體健康，精神飽滿，優(yōu)雅有氣質(zhì)。談到自己的養(yǎng)生秘訣，她說(shuō)主要有四點(diǎn)。
為了鍛煉身體，關(guān)牧村專門(mén)買(mǎi)了臺(tái)跑步機(jī)。她說(shuō)：“我跑步的時(shí)間不固定，只要得空就運(yùn)動(dòng)，每次40分鐘以上。”
關(guān)牧村喜歡練瑜伽，因?yàn)椤斑@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能幫人穩(wěn)定情緒、提高注意力，不僅能消除精神上的壓力及焦慮不安等情緒，還能恢復(fù)活力。 ”
關(guān)牧村是一位素食主義者。她堅(jiān)持吃素很多年了，偶爾吃點(diǎn)魚(yú)蝦。這既是為了保持身材，也是為了防范心腦血管疾病。
關(guān)牧村是北方人，很喜歡吃雜糧粗糧，如玉米粥、黑面包等。
雜糧粗糧營(yíng)養(yǎng)豐富，具有較多的膳食纖維，就拿玉米來(lái)說(shuō)，其鈣的含量相當(dāng)于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。
她的歌聲令人回味，
她的養(yǎng)生方法值得推薦！
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