宮保雞丁是一道蜚聲海外的中國名菜,用雞肉味原料,配上黃瓜、黃生米、辣椒制作而成,但凡在外吃飯,它的點擊率都極高。肉質鮮嫩,香脆可口,非常下飯。含有豐富的蛋白質、維生素和鈣等元素,對人體有健脾養(yǎng)胃,增強體質的作用。
一、宮保雞丁
食材:雞大腿肉、花生米、大蔥、油、鹽、蒜、姜、生抽、白糖、料酒、醋。做法:
1、電餅鐺預熱,花生米放里烤熟,花生米烤好備用。雞肉切成1.5-2厘米的小丁
2、切好的雞丁用雞蛋清淀粉和料酒腌制十分鐘,切好蔥段,辣椒,和姜蒜。
3、加入適量清水,清水里加適量淀粉,白糖,醋,生抽,料酒,鹽 拌勻備用。
4、坐鍋燒油,油熱后下雞丁煸炒至顏色變白即盛出。鍋內留油,下蔥,姜,蒜,辣椒炒香。下雞丁煸炒均勻,把剛才兌好的料汁倒入大火收汁,加入花生米炒勻即可出鍋。
二、醬爆雞丁
食材:雞胸肉、黃瓜、蔥、大醬、甜面醬、白糖、淀粉、料酒、姜。做法:
1、黃瓜切丁、切蔥姜備用,淀粉1湯勺,料酒1.5湯勺倒入雞丁。
2、用手抓勻備用,大醬、甜面醬、綿白糖、料酒調醬汁。炒鍋倒植物油,待油溫熱倒入蔥絲、姜絲爆香。
3、倒入雞丁中火煸炒變色后炒一分鐘,裝盤待用。洗鍋烤干后放少許植物油,到醬汁把水炒干,倒入雞丁、黃瓜丁大火翻炒。
4、黃瓜丁變色后關火裝盤。
三、干鍋手撕包菜
食材:干辣椒、包菜 | 蒜、五花肉、鹽、雞精、醬油做法:
1、熱鍋入油、待溫度升高以后放入蒜粒和五花肉,翻炒片刻,加入一勺生抽翻炒。
2、待肉炒得微焦時候,加入干辣椒和和包菜。
3、一直翻炒,炒大概一分鐘之后,加入少許鹽、雞精,繼續(xù)用大火翻炒,炒到菜熟以后即可。
四、糖醋排骨
食材:醋、排骨、蔥、姜、料酒、醬油、白糖。做法:
1、排骨同蔥段,姜片一起放入鍋中加水,煮開。為了去腥味去血水。
2、排骨撈出后,瀝干水分。鍋中加油,放入排骨翻炒,直到排骨微微泛黃,邊邊微焦。
3、按照1:2:3:4:5的比例調配,料酒,醬油,醋,糖,水。具體調配多少,依據排骨的量調配。只要能沒過鍋中的排骨就好。
4、小火慢慢來就可以了,把汁收干就可以出鍋啦
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