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咳嗽食療方

一,銀耳百合枇杷的做法

1，銀耳干百合清水泡發(fā)

2,泡發(fā)的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適當?shù)那逅蠡馃_后，改小火慢燉半個小時，燉到銀耳軟糯。

3,燉到20分鐘的時候，將枇杷去皮去核去立面的白膜，切成大小適中的塊。

4，把枇杷和冰糖加入銀耳當中，繼續(xù)用小火燉15分鐘即可。

用料：銀耳3朵，百合1小把，枇杷3個，冰糖1小把。功效：祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃。

我工作近十年，加上帶孩子的經(jīng)驗，我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了，就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法，還有積食的食療（山楂雞內(nèi)金湯）。只要分清癥狀，會起到事半功倍的效果。