皮膚保養(yǎng)方法一：潔面要到位
每天的清潔工作不可忽視，堅(jiān)持白天兩次的面部清潔，并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份，讓肌膚保持滋潤，另外，晚上潔膚也要徹底清潔肌膚，然后再使用晚霜，最好進(jìn)行熱敷，促進(jìn)營養(yǎng)滲入肌膚。
皮膚保養(yǎng)方法二：加強(qiáng)抗氧化
肌膚水分流失得很快，保濕補(bǔ)水除了使用護(hù)膚品外，每天還應(yīng)多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，長期的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，讓身體內(nèi)外都維持水嫩。
皮膚保養(yǎng)方法三：增加維生素的攝入
維生素可有效防止肌膚衰老，可有效提高肌膚抗氧化能力，缺乏維生素A會導(dǎo)致肌膚皮膚松弛粗糙，缺乏維生素B2，會令肌膚干燥，嘴唇開裂等，所以，多注意維生素的攝入，可有效滋養(yǎng)肌膚。
皮膚保養(yǎng)方法四：多補(bǔ)充膠原蛋白
肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋，日常中多吃含有膠原蛋白的食物，可令細(xì)胞變得豐滿，充滿彈性，并減少皺紋。
皮膚保養(yǎng)方法五：增加微量元素的攝入
肌膚擁有足夠的血液才能白里透紅，而鐵元素則是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多吃含鐵豐富的食物，可讓肌膚細(xì)膩而紅潤，另外，多吃含鋅的食物可促進(jìn)肌膚細(xì)胞活力，延緩衰老。
皮膚保養(yǎng)方法六：注意飲水
皮膚的細(xì)嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系，人體缺乏水份時(shí)，肌膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉現(xiàn)象，想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩、細(xì)膩，每天要多喝水。
溫度再適宜也別忘了做好保濕哦！
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