五味中藥幫你祛濕、消脂肪、消水腫，甩掉你腰上的游泳圈。
在中醫(yī)眼中，沒(méi)有什么東西是不可以入藥的，在普通人認(rèn)為可以丟進(jìn)垃圾桶里的，比如橘子皮、生姜皮等，中醫(yī)都能給你變廢為寶。
橘子皮曬干后儲(chǔ)存3年，就變成中藥里行氣健脾的陳皮，橘子吃多了會(huì)上火，而吐出來(lái)里面的橘絡(luò)卻是止咳化痰的要藥。
在中醫(yī)里，有一個(gè)方子就是由五種植物的皮組成：
陳皮、生姜皮、桑白皮、大腹皮、茯苓皮
這5味藥性都很平和，共用有行氣健脾、利水祛濕的功效，可以將身體內(nèi)停聚的水濕通過(guò)尿液排出去，從而解決脾濕健運(yùn)導(dǎo)致的水濕停聚、水腫的問(wèn)題。
陳皮的作用主要是理氣健脾，脾胃最怕吃多，吃多了超過(guò)脾胃的運(yùn)化功能，脾胃就會(huì)罷工，會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛等，就會(huì)生濕，這時(shí)候陳皮就通過(guò)行氣來(lái)打開(kāi)擁堵的局面。
生姜皮偏寒涼，可以和脾行水，專門(mén)治療水腫、利小便，生姜辛溫，和生姜皮在功效上有很大的出入。
桑白皮入肺經(jīng)，有瀉肺平喘、利水消腫的功效，它偏于寒涼，所以能清瀉肺熱，肺好了可以將水液輸布于體表，并通過(guò)皮膚毛孔排出體外，解決水腫的問(wèn)題。
大腹皮最 適 合那些肚子大的人吃，它可以行氣導(dǎo)滯，利水消腫，肚子大的人是因?yàn)橛袣鉁?，有水濕，大腹皮可以將胸腹部的氣機(jī)疏通開(kāi)，讓身體的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)開(kāi)來(lái)，多余的水氣就可以排出去。
茯苓皮比茯苓祛濕利水的功效更強(qiáng)一些，一方面善于解決水濕停聚于皮下的皮水證，另一方面強(qiáng)壯脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，杜絕濕氣的源頭。
即將步入夏天，濕氣也會(huì)越來(lái)越重，痰濕體質(zhì)的人如果再不行動(dòng)，這個(gè)夏天就過(guò)不好了，這個(gè)方子藥性溫和，療效也值得肯定，是祛濕養(yǎng)生的良方。
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