?入藥的龍眼肉性溫、味甘、無毒，入心、脾二經(jīng)，具有益心脾，補心血，寧心安神的功效。可以調(diào)節(jié)焦慮性失眠，對于腦力勞動者，辦公室白領，時常心慌、心悸、心律失常的患者，氣血不足的老年人、產(chǎn)婦，都是特別好的滋補佳品。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有言：“龍眼主安志，厭食，久服強魂，聰明輕身不老，通神明?！?/p>
《德配本草》載：“益脾胃、葆心血、潤五臟、治怔忡”。
如果您覺得自己有些氣血不足的表現(xiàn)：時常乏力，不愛說話，也懶得與家人同事溝通，做事情注意力不集中，夜晚睡眠質(zhì)量不佳，容易牙齦出血，食欲差，月經(jīng)提前，量少，色淡等表現(xiàn)，就很適合選擇龍眼或龍眼肉來調(diào)理身體，羅博士常說的“玉靈膏”就是以龍眼肉配西洋參，來滋補氣血的。
01大棗是屬于補氣藥，偏于“安中養(yǎng)脾”；龍眼才是補血藥，偏于“補養(yǎng)心脾”?！侗静萸笳妗芬苍裕骸褒堁蹥馕陡蕼兀嘤兴朴诖髼?，但此甘味更重，潤氣尤多，于補氣之中，又更存有補血之力?！?/p>
所以，如果孩子脾氣虛弱，兼見出血的癥狀時，比如腹脹，厭食，疲乏兼見流鼻血、牙齦出血，尿血時，就可以優(yōu)先選擇龍眼肉，煲湯，煮雞蛋都可以。
02
龍眼與荔枝
區(qū)分“龍眼與大棗”的關鍵點在于“前者偏血，后者偏氣”，而區(qū)分“龍眼與荔枝”就更容易一些，關鍵點在于“前者偏溫，后者偏燥?！?/p>
《本草綱目》中寫道：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也?！?/p>
其實服用荔枝多有“上火”的癥狀，如口氣明顯，牙齦紅腫疼痛，牙齒出血等問題，這是因為“荔枝氣味純陽”。所以，荔枝的入藥部位并不是它的“假種皮”，而是其“種子”。想要緩解食用荔枝的上火癥狀，也可以“以殼浸水飲之即解?！?/p>
所以，龍眼本就沒有荔枝容易上火，如果是體質(zhì)偏熱者，其實是不太適合常食溫性食物的，如果實在想吃，可以選擇龍眼泡水、煮龍眼白米粥或者喝點菊花茶，也是可以的。
龍眼雖好，但其味甘性溫。如果您體內(nèi)有痰，或者是正在感冒、懷孕都不適合吃龍眼哦?！侗静輩R言》載：桂圓肉“甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者，肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”
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