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1) 遠(yuǎn)取穴用針法：三陰交、血海、公孫、太溪、地機(jī)

2) 近取穴用灸法：中極、關(guān)元、命門、十七椎

3) 頭針：頭針之額旁三腺

我們大醫(yī)小課的第二階段第二期講的是經(jīng)痛，很多婦女每個(gè)月都會(huì)有月事，痛經(jīng)、經(jīng)痛是個(gè)很重要的問題，是我們?cè)谂R床上一定要攻克的一個(gè)難題。

我們分了經(jīng)典穴位跟頭針兩部分。那經(jīng)典穴位我們又分成遠(yuǎn)取穴跟近取穴。遠(yuǎn)取穴我們一般用針法直接用針去扎，那近取穴我們用灸法，你可以做這樣的配合。那遠(yuǎn)取穴我們用的是三陰交、血海、公孫、太溪、地機(jī)這些都是我們?cè)谥谓?jīng)痛的時(shí)候常用的。那我們可以看得出來，三陰交、血海、公孫、太溪、地機(jī)都在腳上為主，那我們來看看他們的大概位置。

這是三陰交，在足內(nèi)踝向上三寸的地方，這是內(nèi)踝高點(diǎn)向上三寸的地方，這個(gè)是三陰交，脾經(jīng)的穴位。然后，我們來看血海，這是在我們髕骨角內(nèi)側(cè)上方，這個(gè)是血海。血海比較大，大概有硬幣那么大，所以不容易會(huì)扎錯(cuò)。我們還可以用到公孫穴，公孫是大穴，他可以做經(jīng)痛的處理，可以止痛，這個(gè)是公孫。第四個(gè)是太溪穴，腳內(nèi)踝高點(diǎn)跟跟腱之間的太溪穴，這是腎經(jīng)上的治我們的經(jīng)痛。最后一個(gè)是我們的地機(jī)穴，地機(jī)穴在我們腳的內(nèi)側(cè)緣，在我們脾經(jīng)上面，大概在我們的脛骨的內(nèi)側(cè)進(jìn)來，從陰陵泉的位置，下三寸就到地機(jī)的位置。

以上這幾個(gè)都是遠(yuǎn)取穴，都是用針法。那近取穴呢，是在我們的子宮，女性生殖器附近，這是近取穴，我們是用灸法，還有幾個(gè)穴位是中極、關(guān)元、命門、十七椎這幾個(gè)穴位都是我們常用的灸法，用灸法的好處是因?yàn)槟軌蛟诮〉牟课恢苯訋椭剿?，所以效果有時(shí)候很快，在用針之后配合灸法。我們來看看灸法有哪些。

第一個(gè)我們看到的是中極，中極是在我們的任脈上面，我們說這個(gè)曲骨穴上一寸是中極。然后是關(guān)元，神闕下三寸這也是在任脈上面做灸法，這是正面。接下來翻過來在背面的命門，命門大概在肚臍的正后方的那個(gè)位置大概是命門穴的位置。接著是我們的十七椎，他的名字已經(jīng)告訴我們，就是第十七椎。大概在這個(gè)髂肌上緣，骨盆上緣的中間連線是十五椎，往下兩寸就是十七椎，大概這個(gè)范圍，當(dāng)然我們灸的時(shí)候范圍會(huì)比較大，所以灸的時(shí)候就是這一片。剛剛我們講的命門，還有十七椎這些都是在背后的，兩個(gè)在背后，兩個(gè)在前面用灸，這個(gè)是我們的近取穴。

另外我們還會(huì)用到頭針，就在我們的額旁三腺。在額旁三腺做一個(gè)上下各一針的對(duì)刺，這個(gè)位置在哪里呢？我們來看看這個(gè)頭針治經(jīng)痛的位置。

▲點(diǎn)擊進(jìn)入“問止針灸穴位”小程序

你可以在我們這個(gè) [問止針灸穴位] 小程序里或者是我們中醫(yī)大腦里面看。額旁三腺大概在目外眥往上，在我們的發(fā)際向上0.5寸，向下0.5寸，大概這么1寸的位置，在這個(gè)地方做上下對(duì)刺，這個(gè)是頭針。有時(shí)候頭針也比較方便，如果說我們灸也沒有時(shí)間，體針也不方便，馬上頭針一扎，如果能夠緩解，那就是最快的，接下來我們來看下我們?nèi)⊙ǖ氖痉丁?/p>

現(xiàn)在我們講的是三陰交，首先我們要找到的是內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸，一般來說就是四指的位置，在我們脛骨的骨邊，這個(gè)就是我們的三陰交。

現(xiàn)在我們來講梁丘穴和血海穴，這兩個(gè)穴位比較好取穴，范圍都比較大，在髕骨的上緣，內(nèi)側(cè)緣是血海，外側(cè)緣是梁丘。我們先來定位血海，髕骨角內(nèi)側(cè)緣的地方，就是血海。我們一般扎進(jìn)去，稍微捻轉(zhuǎn)一下，這是血海。另外是梁丘穴，梁丘穴在另一邊，這個(gè)是我們髕骨的上緣梁丘穴，梁丘穴是我們胃經(jīng)的，血海是我們脾經(jīng)的，都在我們髕骨的上緣。然后我們?cè)M(jìn)去的時(shí)候稍微做一個(gè)捻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這是對(duì)于我們整個(gè)髕骨的疼痛可以緩解的方式。

接下來我們講公孫穴，我們要找到我們腳的內(nèi)側(cè)面的第一掌骨，第一掌骨這邊會(huì)有兩個(gè)骨頭凸起來的地方，向心的這一端，稍微往里面一點(diǎn)的下緣凹陷處就是公孫，那我們?cè)诠珜O穴上面下一針，做它定位的參考，這個(gè)就是公孫穴的所在位置。

接下來我們講太溪，太溪穴的取法是在我們內(nèi)踝的高點(diǎn)跟我們跟腱之間的中點(diǎn)取穴，這就是我們的太溪穴。

現(xiàn)在我們來講地機(jī)穴，地機(jī)穴它是要先定位出陰陵泉，陰陵泉它是在我們這個(gè)脛骨小頭下方前緣的凹陷處，這是陰陵泉。陰陵泉定位之后，我們要下三寸，大概四個(gè)手指，到這個(gè)定位，它是在脛骨的骨邊，因?yàn)樗@個(gè)是脾經(jīng)，脾經(jīng)幾乎都在我們脛骨的內(nèi)側(cè)緣的這個(gè)地方，高度對(duì)了，位置對(duì)了，所以我們就在這個(gè)位置扎一針。

現(xiàn)在我們來講中極穴，我們先定位出我們的尺骨，尺骨這邊有個(gè)骨頭，跟我們的神闕，也就是肚臍的連線分成五份，最后面的五分之一，也就是尺骨上一寸的地方，大概在這個(gè)位置，就是我們的中極穴。

接下來我們定位的是關(guān)元穴，首先我們找到的是神闕，也及時(shí)肚臍到尺骨的這條連線分成五份，五分之三處大概在這，在任脈中間連線。因?yàn)橐话阄覀冋f下面去三寸都比較不準(zhǔn)，我們最好是用這個(gè)等份，尺骨跟神闕之間分五份，上五分之三這個(gè)地方就可以定位出我們的關(guān)元穴。

接下來我們稍微定位一下命門，命門是在我們肚臍正后方的這個(gè)位置，在脊椎上面，這個(gè)就是第十四椎的命門。

現(xiàn)在我們來定位下十七椎，我們要先找到骨盆上緣，就是髂肌上緣的中間，在督脈上緣這是十五椎，往下兩椎是十七椎，所以十七椎的位置大概在這，在我們的督脈上，這個(gè)就是十七椎的定位。

我們現(xiàn)在講額旁三腺的取法，額旁三腺大概在我們的目外眥，外角直上的發(fā)際，往前0.5寸，往后0.5寸，這一條線上面，是我們的額旁三。我要做一個(gè)從下面往上，從上面往下，在發(fā)際往上一點(diǎn)的地方下針，輕輕地往下推，推到我們發(fā)際的位置，另外一針我們從下面扎了以后往上推，在我們發(fā)際稍微下來一點(diǎn)進(jìn)針，進(jìn)針之后，我們輕輕地往上推，推到發(fā)際上。這就是額旁三腺的取法。