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脾虛容易面色萎黃、顏面水腫、眼皮厚重、長(zhǎng)眼袋、四肢粗大不纖細(xì)、唇白不潤(rùn)……

總之，就是整個(gè)人看起來(lái)就是沒(méi)精神、沒(méi)元?dú)?。女性朋友最看重的除了健康，就是美麗啊…?/span>

而且除了這些表面問(wèn)題，婦科問(wèn)題更讓女性朋友們傷心哭泣，痛經(jīng)、白帶異常、陰道瘙癢……甚至懷孕惡心嘔吐，其實(shí)都跟脾有關(guān)，我們都能在脾經(jīng)找到重要穴位來(lái)調(diào)理治療。

隱 白 穴

隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位，脾經(jīng)從足走胸腹，終止在大包穴。

隱白穴可以治療女性的白帶、月經(jīng)過(guò)多、陰道問(wèn)題等，是非常好用的穴位。但是隱白穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲根旁，不是很好按揉，即使用自己的手指甲去戳也好痛，而且可能不到位。

所以需要借助一些東西，例如三角雀的一個(gè)小尖尖，或者大家不妨試試自己下針，無(wú)所謂補(bǔ)瀉，只需要快速、狠狠地一扎，淺淺地刺1毫米這樣。不要怕，對(duì)自己要狠一點(diǎn)。

離隱白穴很近的一個(gè)地方，可以治療失眠，你知道是哪里嗎？

平常雪白雪白的腳面，是不是可以看到大腳趾指甲蓋后面有一撮毛？這個(gè)地方可以治療失眠！這個(gè)地方有個(gè)很可愛(ài)的名字——「三毛」。

灸三毛可以治療失眠。失眠久的人，反反復(fù)復(fù)吃藥也睡不好，也不想再煎藥了，吃安眠藥又擔(dān)心藥物依賴，那不妨可以試試灸三毛吧。

找個(gè)地方坐著，可以一邊聽(tīng)音樂(lè)或者看電視，一邊灸。甚至可以在網(wǎng)上買懶人灸器，有個(gè)夾子什么的，幫你固定好，如果灸到你睡著了，那效果就很明顯了。

大 都 穴

脾經(jīng)的穴位都比較好找，有明顯的骨頭標(biāo)識(shí)，大都穴就在靠近隱白穴的那個(gè)骨關(guān)節(jié)前（第一跖趾關(guān)節(jié)前下方，赤白肉際間），這個(gè)地方當(dāng)然也很難按揉，所以臨床上一般都是扎針。

這個(gè)位置扎下去也是很痛的。所以如果要扎的話，把腳趾頭彎起來(lái)，彎起來(lái)后肉比較多了，感覺(jué)沒(méi)有那么痛。

對(duì)于初學(xué)者，不太會(huì)針灸的，也不好按揉，那為什么要介紹這個(gè)穴位呢？

因?yàn)檫@個(gè)穴位是脾經(jīng)的母穴，「虛則補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子」，既然是母穴，那就代表著，大都穴幾乎可以治療所有的脾虛證，可以實(shí)脾。

為什么這個(gè)穴位是母穴？這關(guān)乎到五輸穴——「井滎輸經(jīng)合」的內(nèi)容。五輸穴的知識(shí)點(diǎn)，路老師在未來(lái)的課程會(huì)講到，我們就靜靜地期待吧。

當(dāng)然了，這里是比較適合下針。雖然會(huì)很痛，但因?yàn)橛泻芎玫男Ч竽懙呐笥巡环猎囈辉囋趯I(yè)人員的指導(dǎo)下扎針，手手腳腳的穴位不怕扎，胸部、頭頸部的穴位就不能隨意扎針了。實(shí)在不敢扎針的，就找一些尖銳的器具，戳一戳這個(gè)地方。

公 孫 穴

提及公孫穴，我們有一句針灸的歌訣——「公孫內(nèi)關(guān)胃心胸」，這句歌訣來(lái)自于《八脈交會(huì)穴歌訣》。

這句歌訣說(shuō)的是公孫穴配上內(nèi)關(guān)穴，任何的胃病、心臟病、胸部的問(wèn)題：胃痛、氣喘、咳嗽 、肺病 、心臟肥大等，通通都可以治。

針灸是立竿見(jiàn)影的，有時(shí)候如果沒(méi)有立竿見(jiàn)影，那可能是沒(méi)有扎到穴位。

臨床上病人胃出血也可以找公孫穴，一般不扎足三里，扎了足三里，病人會(huì)吐更多血。同樣的，公孫可以治婦女懷孕惡心嘔吐，可以配合著足三里。

三 陰 交 穴

三陰交怎么找？相信大家都有所了解了。在小腿的內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上三寸的地方，我們找的時(shí)候要沿著脛骨直上，并且記得是在骨頭的后面。按揉的時(shí)候也不要直接對(duì)著骨頭按，找有凹陷的地方，自己去感覺(jué)有凹陷、疼痛的地方，每個(gè)人的三寸都不一樣呢。

那為什么叫三陰交？顧名思義就是三條陰經(jīng)的交會(huì)處，足有三條陰經(jīng)，足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

因此三陰交也是一個(gè)很大的穴位，女性有痛經(jīng)的時(shí)候，可以按揉三陰交，甚至扎針的效果來(lái)得更快（孕婦一般禁針）。如果痛沒(méi)有去掉，可能就是沒(méi)有找對(duì)三陰交了。

女性朋友最多的實(shí)證一般是積塊和瘀血。積塊包括一般的囊腫、包塊、腫瘤等，不管是瘀血還是積塊，在三陰交都會(huì)有壓痛點(diǎn)。

因此要看治療好一點(diǎn)了沒(méi)，看瘀血化了沒(méi)，也可以按三陰交，如果還有痛，就繼續(xù)治療，直到不痛為止。這是最簡(jiǎn)單、最古老的方法，也是最實(shí)在的方法。

脾經(jīng)的循行線路經(jīng)過(guò)少腹部（肚臍以下的腹部區(qū)域就是少腹部），脾經(jīng)上很多重要穴位也都治腹部疾病。

腹部的問(wèn)題，男女都可以用。女人婦科疾病，男人遺精、夢(mèng)遺，都可以灸三陰交，當(dāng)然針也可以。少腹痛也可以在三陰交上治療，可以配合公孫穴一起來(lái)。

另外，女性的問(wèn)題很多都在腹部有所顯示，例如女性朋友身體有瘀血時(shí)，在關(guān)元穴外開(kāi)三寸、四寸的地方，在骨頭旁，會(huì)找到壓痛點(diǎn)。多按揉或針灸脾經(jīng)的穴位，直到不痛為止，那這些病痛也會(huì)好得差不多了。

「不通則痛，不榮則痛」嘛。