有些朋友夜里會因為想去廁所而醒來，在寒冷的冬日更是不愿意起身。電視廣告上常說，這跟腎虛有關，不明所以的老百姓就“對號入座”了，著急去補這補那。小便是人之常情，難道夜里去廁所真的是病嗎？
要搞清楚這個問題，必須先了解正常情況下尿液是如何產生的。
當血液流經腎小球時，其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊，成為原尿。接下來的途中，腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質等有用的物質重新吸收，起到了濃縮、回收的作用，此后便可稱之為終尿。
隨后，尿液通過輸尿管儲存在膀胱中，當大腦傳達“小便指令”時，便可即可將其排出體外。
當機體進入睡眠狀態(tài)是，體內代謝速率降低，血流緩慢，流經腎臟的血液也減少了，所以夜間進入膀胱的終尿僅僅約為白天的1/3到一半，尿量為300-400毫升，正常人夜間排尿一般為0-2次。
所謂的“起夜”指的是夜里因為想去廁所而醒來的次數超過2次。“夜尿增多”說的是夜尿量超過白天尿量，或者夜尿持續(xù)超過750ml?？磥恚估锱紶柶饋砩蠋⒎遣徽?。
如果真是起夜或者夜尿，就確實需要好好分析一下了。實際上小便異常大致可以分為兩種情況，一種是尿的次數多，但總量并不多，稱之為“尿頻”。另一種是尿的次數多，尿量也真的大，稱之為“多尿”。造成兩種情況的原因也不盡相同。
有些朋友習慣于吃夜宵、喝啤酒，或者在9點以后喝水或飲料，當攝入過多的水分時，身體反應性的會加強腎臟的功能，將多余的水分排出體外，這完全是正常的生理反應。
如果夜晚起來小便已經影響到了您的睡眠質量，則建議您在臨睡前2小時左右限制液體的攝入，您可在清晨醒來后喝一杯，以補充水分。
對于北方的冬季，天氣干燥，室內因為使用暖氣濕度更是偏低。這時睡前應該喝少半杯水，床頭也應該備有一杯，防止口腔干燥，有條件的家庭可使用空氣加濕器。
年齡增長
隨著年齡增長，人體的器官功能在逐步衰退，腎臟也不例外，其中更要數腎小管的重吸收功能老化顯著。重吸收的少了，終尿就隨之增多了，尤其是在夜間表現的十分明顯，人到了60歲時，白天和晚上產的尿量幾乎相等，屬于尿量增多，這是生理狀況而并非疾病。
然而，老年男性要十分警惕前列腺增生。其實，男人到了50多多少少都有前列腺增生，對于七八十歲的老年男性更是普遍。
現代醫(yī)學研究表明，在雄激素的長期作用下，前列腺將會產生良性的增生肥大，而尿道剛好從前列腺之中穿行而走，過度增生肥大的前列腺將會壓迫、刺激尿道，產生尿頻。十分嚴重的前列腺增生可能將尿道完全壓閉，引起尿流不暢，甚至尿失禁等情況。
所以說，男性朋友要盡量避免久坐，預防男性泌尿系統(tǒng)炎癥，注重定期體檢（如前列腺超聲檢查），延緩和監(jiān)測前列腺的增生情況，及時采取措施。此外，前列腺癌也是威脅男性健康的一大殺手，因此腫大的前列腺還要警惕前列腺癌的存在。
警惕糖尿病
糖尿病患者的尿液中過多的糖分，已經超出了腎小管重吸收功能的極限，這么多的糖使得尿液變濃，增高的滲透壓能夠將腎小管周圍的水分“吸入”腎小管中，引起尿量增多。
糖尿病的典型特征是“三多一少”，也就是說吃得多、喝的多、尿的多、體重減少，尿量增多就是其中之一。目前，糖尿病在我國的發(fā)病率越來越高，有這方面顧慮的朋友要時常檢測自己的空腹血糖，做到糖尿病的早發(fā)現、早治療。
女性朋友小心尿路感染
因為解剖特點，女性朋友特別是已婚婦女常常受到尿道炎、膀胱炎的困擾。當受到炎癥刺激時，患者會感到“尿頻、尿急、尿痛”，此時無論白天晚上，一會兒就想去一下廁所，小便過程中還存在刺痛感。這就要趕緊到門診，在醫(yī)生的指導下采取抗生素治療了。
如果還感覺到腰疼，甚至發(fā)燒，就說明炎癥已經累及到了腎臟、輸尿管等上尿路部分，還有可能存在尿路結石，這時候更加不能拖延，要遵囑治療。
其實，除了這些因素，還有一些少見的原因，比如說中樞性或腎性尿崩癥。如果您夜里只是偶爾起來上廁所或夜尿稍多，應注意調整生活方式，睡前不飲用過多的水或飲料。確實存在這些癥狀的朋友也不用慌張，認真分析是怎么回事，及時就醫(yī)對癥下藥，便能早日康復。
夜里起身去廁所的四種原因---消化病公益科普839貼
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