·
治療肥胖 第三、四
腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打，則便使食欲減至最底程度。捶打要領(lǐng)是將氣由口、鼻“哈！哈！哈！”急吐，在吐氣的同時(shí)捶打穴位。
·
腹部贅肉 按壓第1、2、3、4
腰椎，可防止腰部脂肪的產(chǎn)生。其次是“
志室穴”，它可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙，可除去現(xiàn)有脂肪。
·
治療偏瘦、過分苗條 指壓“
脾俞穴”和“
胃俞穴”，可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。其次為了消除精神壓力，可壓頭頂?shù)?#8220;
百會(huì)穴”也很有效。再其次為了擴(kuò)大胸部，指壓第三胸椎的“
身柱穴”。
·
去除小皺紋 要改造粗糙的皮膚，消除皺紋使臉部光滑，一定要使血液循環(huán)暢通。首先采用摩擦，使臉部產(chǎn)生活力。其次是“
人迎穴”。使臉部血液循環(huán)順暢，小皺紋消失，皮膚自然會(huì)帶有光澤。
·
去除眼角皺紋 為了提高按摩效果，首先必須將雙手搓熱，然后用搓熱的手掌輕撫眼皮。其次再將轉(zhuǎn)眼球。再指壓“
瞳子髎穴”。還有一種方法是全臉按摩。
·
去除雀斑、蕎麥皮 首先壓“
肺俞穴”，它是與皮膚有密切關(guān)系的穴道。其次是“
腎俞穴”，如此不間斷，則肌膚定然變得光滑美麗。
·
手指纖細(xì) 首先必須養(yǎng)成一根根按摩指頭的習(xí)慣。其次將五指伸直，用另一手的拇指和食指，在一根根指紋中心強(qiáng)壓，再把指頭弄彎。
·
水蛇腰變直 首先緩緩地壓第4、5、6、7、8
胸椎，如此對(duì)擴(kuò)胸、直背有效。其次是“
曲垣穴”，它能使上半身放松，保持自然姿勢(shì)。最后是“
大椎穴”，可使頸部血液循環(huán)暢通，能矯正下巴向上和頸部向前突出。
·
腿部減肥 找到去浮腫的穴位，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質(zhì)。其次是第三
腰椎。如果將手摩擦過再按，會(huì)有更大的效果。
·
臀部下垂 要擁有豐滿健美的臀部，“
承扶穴”是一個(gè)重要的穴位。如果你想快速見效，則禁穿高跟鞋，只穿平底鞋。
·
消除雙下巴 人迎穴、
大迎穴兩處穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能。長(zhǎng)期按摩，可逐漸除去脂肪。
·
胸部健美 想擁有豐滿、彈性的胸部，一定要指壓產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的穴位，
大巨穴和
膻中穴。
·
圓形脫發(fā)癥 脫發(fā)是不可能立即恢復(fù)。采用這種方法必須全身按摩，使皮膚血液流暢促進(jìn)新陳代謝。治療脫發(fā)的穴位有
百會(huì)穴、
天柱穴、
中極穴。
·
指壓治療白發(fā) 能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的
涌泉穴。但治療白發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。
·
治療過胖、過瘦 這里所要介紹的穴道療法，和為求防止過胖、過瘦，也就是俗稱的“減肥瘦身術(shù)”完全無(wú)關(guān)，而是為了健康而培養(yǎng)出美麗的體態(tài)，穴道療法的目的就在于此
