東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師閆福嶺指出，蹺二郎腿時膝蓋處于彎曲狀態(tài)，長時間不換姿勢，容易導(dǎo)致小腿外側(cè)麻木，嚴(yán)重者會出現(xiàn)足背無法抬起等問題。
但蹺二郎腿對身體的傷害還不僅于此！
美國《血壓監(jiān)控雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，蹺二郎腿的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%。
康涅狄格州心臟病專家斯蒂芬·斯納特拉博士表示，經(jīng)常蹺二郎腿還會增加髖關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致腿部靜脈壓迫，甚至?xí)黾友ㄎｋU。
聽上去有些吃驚吧？但這是事實。把一條腿放在另一條腿的膝蓋上會造成血壓臨時上升。
美國脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士、中美脊骨神經(jīng)醫(yī)師學(xué)會會長 董安立 介紹，本來血液想流回心臟就需要克服重力，腿被壓住后，更是給這項任務(wù)增加了難度，只有血壓臨時升高才能保證血液繼續(xù)流回心臟。
蹺二郎腿不僅影響流回心臟的血液，也同時影響腿部和腳部神經(jīng)。這就是為什么時間長了你會感覺“腿腳麻木”。
腿部的一條主要神經(jīng)經(jīng)過膝蓋下方和腿的外側(cè)，蹺二郎腿時產(chǎn)生的壓力壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部和腳部肌肉出現(xiàn)麻木感。
蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。
中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任 屈留新 指出，蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
原本就有椎間盤突出、脊柱側(cè)彎問題的人，還會加重病情。
人體正常脊椎從側(cè)面看是S形，而蹺二郎腿容易導(dǎo)致彎腰駝背，久而久之，脊椎便成了C字形，這會壓迫到脊神經(jīng)，從而引起疼痛。
蹺二郎腿時，會增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。同時，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重。
同時，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位，外表看起來就形成了O型腿。
中大醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合男科主任 金保方 認(rèn)為，蹺二郎腿久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環(huán)不暢，會引起微循環(huán)障礙，影響細(xì)胞功能，可能引發(fā)前列腺痛。
另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，蹺二郎腿時兩腿夾緊，局部溫度升高會“熱壞”精子。
中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科劉紅梅醫(yī)生說，女性蹺二郎腿時，大腿內(nèi)側(cè)緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。
特別是在高溫的夏季和梅雨季節(jié)，如果會陰部長時間處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，可能導(dǎo)致致病菌繁殖，引發(fā)陰道炎等疾病。女性月經(jīng)期蹺二郎腿久坐還會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)。
屈留新指出，為下肢供血的主要血管都經(jīng)過腘窩，而蹺二郎腿久坐，一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處，血管受到壓迫后會影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成靜脈曲張。
你有蹺二郎腿的習(xí)慣嗎？你身邊的親人朋友有蹺二郎腿的習(xí)慣嗎？趕緊給他們也看看，這個動作，真的不要再做了！
