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足部反射區(qū)健康療法是一種經(jīng)濟(jì)方便、易學(xué)易做、效果顯著、無副作用、無師自通的防病治病自我保健法。
人之腳猶樹之根，樹枯根先竭，人老腳先衰。民間古有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。足部按摩是一種簡便、安全的保健方法，一直為人們所鐘愛。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)了人體各器官在足部的反射區(qū)，這些反射區(qū)，可預(yù)測全身疾病。千百年前，我們的祖先就使用腳部按摩的方法來達(dá)到治病和保健的目的。 腳部按摩，是對腳部表面施加壓力，使它影響全身，調(diào)節(jié)身體各器官的功能。 足部穴位與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有“腳”是人類的“第二心臟”之說。 有人觀察到，“腳” 與整體的關(guān)系，類似一個(gè)胎兒平臥在足掌面：頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。 根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激腳底穴位，可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。 人體解剖學(xué)也表明，腳部的血管和神經(jīng)比其它部位多，無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對腳部加以手法按摩，就能治療許多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做單食扣拳法，用食指的關(guān)節(jié)部刺激有關(guān)部位。它主要用于腳底穴位，因?yàn)榘凑兆悴糠瓷鋮^(qū)分布，有很多內(nèi)臟反射區(qū)全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。腳內(nèi)側(cè)、腳面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜傷著。
按摩雙腳治療疾病和保健五個(gè)必須選擇的反射區(qū)： 第一個(gè)反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)叢； 第二個(gè)反射區(qū)是脾臟； 第三個(gè)反射區(qū)是腎臟； 第四個(gè)反射區(qū)是輸尿管； 第五個(gè)反射區(qū)是膀胱。 這五個(gè)反射區(qū)是在按摩的開始或結(jié)束時(shí)，都必須加強(qiáng)的五個(gè)反射區(qū)。 在進(jìn)行腳底按摩時(shí)，要因人而異，手法靈活運(yùn)用，按壓腳底穴位時(shí)，要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感最好，應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點(diǎn)，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時(shí)，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會有針刺感。 另外，進(jìn)行腳部按摩時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前用溫水洗凈腳部，全身放松。按摩每個(gè)穴位和病理反射區(qū)前，應(yīng)測定一下針刺樣的反射痛點(diǎn)，以便有的放矢。 按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)，患者應(yīng)飲一杯溫開水，這樣有利于氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到良好的按摩效果。
生命在于新陳代謝。而排除體內(nèi)廢物和毒素，五藏六腑、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。這些器官，功能失?；驕p弱，平常是看不出甚至感覺不到的。而所有器官，都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。 當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn))，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當(dāng)刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達(dá)到療效的效果，這就是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)所稱的(第三醫(yī)學(xué))，利用刺激細(xì)胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。(一般打針吃藥稱為第一醫(yī)學(xué)，物理治療或超音波、遠(yuǎn)紅外線照射等為第二醫(yī)學(xué))。 腳底按摩也是第三醫(yī)學(xué)的一種，目前愈來愈受到醫(yī)界的重視，腳底按摩的功能：促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。
