嬰幼兒寶寶正處于發(fā)育的重要時期，尤其是脊椎和頭部發(fā)育。這個時候，選擇一個合適的枕頭能促進(jìn)寶寶頭部血液循環(huán)，讓寶寶在良好的睡眠中得到充分的休息，促進(jìn)生長發(fā)育。而枕頭選擇不當(dāng)，不僅讓寶寶無法安睡，還可能影響寶寶的頸椎和頭部發(fā)育。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
那么，嬰幼兒寶寶的枕頭，應(yīng)該如何選呢？
★合適的枕頭高度非常重要！★
枕頭太高會影響寶寶呼吸甚至導(dǎo)致寶寶頸椎變形；太低無法有效承托頭部和頸部，導(dǎo)致寶寶頸部過度后仰或歪斜，一直處于緊張狀態(tài)，得不到休息，也會影響頸椎正常發(fā)育。
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嬰幼兒寶寶的頸椎發(fā)育不完全，不同時期頸椎呈現(xiàn)不同的形狀，適合的枕頭高度也不一樣。
? 3個月前到底用不用枕頭？
不能用枕頭“只把頭部墊高”
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3個月前的寶寶怎么用枕頭
由于新生兒的胃呈水平位置，平臥時很容易發(fā)生溢奶、嘔吐，甚至誤吸入嘔吐物。因此，有必要把寶寶的頭部和上半身墊高一些。最好能把寶寶的頸部和背部墊高30度，枕頭不能太高，相當(dāng)于寶寶小拳頭的高度就可以了。
需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和頭部都墊起來，而不能光是把腦袋墊高。3個月前的寶寶，如果只墊高頭部，可能會導(dǎo)致頸部彎曲、呼吸不暢、脊柱變形。
3招挑個好枕頭
?高度
0~3個月新生兒，平躺時背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃引發(fā)落枕，可以不用枕頭。
3~4個月，寶寶會抬頭時，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用1厘米高的枕頭。
7~8個月開始學(xué)坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也增寬，應(yīng)枕3厘米高的枕頭。
7~8周歲幼兒脊柱基本成型，枕頭的高度最好為6～9厘米。
? 材質(zhì)
枕頭皮應(yīng)選柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的材質(zhì)，全棉布最佳。還要及時洗滌、暴曬，保持枕面清潔。
枕芯應(yīng)柔軟、透氣、吸濕。常見的蕎麥殼就很好，3歲前都能用。
蕎麥殼枕可以隨寶寶的轉(zhuǎn)動調(diào)整形狀，柔軟舒適，又吸潮。燈芯草、蒲絨也不錯。
? 硬度
不建議用過硬的綠豆枕、過于松軟的羽絨枕。
最好不用泡沫、塑料或腈綸、絲綿等材質(zhì)的枕芯。
寶寶枕頭最好準(zhǔn)備兩個換著用，隔幾天放到太陽下曝曬。
? 1-2歲：舒適安睡
1-2歲寶寶，寶寶的頸椎還比較平，2.5cm的高度更舒適，波浪型設(shè)計貼合肩部曲線，寶寶睡得香，自然少翻騰。
? 2-4歲：牽引護頸
這個期間，寶寶的脊椎頸部開始向前彎曲，4cm的高度承托彎曲的頸部，枕面的牽引弧度貼合頸部曲線，幫助頸椎健康發(fā)育。
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