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我們的雙手有養(yǎng)生的億萬財(cái)富，五個(gè)指頭對(duì)應(yīng)五臟。經(jīng)常按揉、推五個(gè)指頭可以調(diào)理五臟，幾條線就可以維護(hù)健康。怎樣利用好這筆父母帶給我們的先天財(cái)富？

拇指-脾經(jīng)。

食指-肝經(jīng)。

中指-心經(jīng)。

無名指-肺經(jīng)。

小指-腎經(jīng)。

一、拇指-補(bǔ)脾經(jīng)、清脾胃的熱：（1）向手掌方向推拇指面，就像吃人參、白術(shù)，大補(bǔ)元?dú)?，是一個(gè)很好的保健方法。

（2）向指尖方向推拇指指面，可以清脾胃的熱，脾胃有熱的人，飯量大，胃口好，干吃不胖，反而消瘦，吃進(jìn)去的東西不吸收。

二、食指-補(bǔ)、清大腸。（1）側(cè)推從食指到虎口，可以補(bǔ)大腸，可溫腸止瀉，治療腹瀉。

（2）從虎口推到食指?jìng)?cè)線為瀉大腸，效果同吃了大黃、枳實(shí)，清熱通便，治療便秘。

三、中指-對(duì)應(yīng)心包經(jīng)（1）向指尖方向推中指瀉肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清熱；

（2）向手掌方向推中指可補(bǔ)肺止咳。

四、小指-補(bǔ)腎。（1）白發(fā)。小指第一指關(guān)節(jié)處的腎穴和第二指關(guān)節(jié)的命門穴，這兩個(gè)穴位與左右腎及頭發(fā)有密切的關(guān)系，對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行刺激可以調(diào)動(dòng)腎上腺機(jī)能，起到治療白發(fā)的作用。

養(yǎng)生支招：動(dòng)作要輕緩、柔和，輕輕地一按一放，然后進(jìn)行重復(fù)，每天每穴按揉5分鐘。

（2）經(jīng)常推小指面可以填補(bǔ)腎氣，強(qiáng)腎益精的效果不比吃杜仲、地黃差。

五、無名指-對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)的狀況。按摩無名指緩解：感冒、咽喉疼痛、尿頻、汗多、宮寒。

只要堅(jiān)持每天推、按揉五指，持續(xù)兩個(gè)月，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)比以前好很多，脾胃好，睡覺香，氣色好。趕緊動(dòng)動(dòng)手，健康走起。