肥胖現(xiàn)在已經(jīng)成為困擾著很多人的問題，因?yàn)榉逝?，事業(yè)和愛情都受到了不少的影響，身體健康也因?yàn)榉逝侄霈F(xiàn)了狀況，因此大家都在積極的尋找有效的減肥方法。很多人每天都不管吃這個(gè)不敢吃那個(gè)，生怕會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)有很多食物都是可以減肥的，比如說山楂，今天我們就來介紹幾款山楂減肥湯的做法。
決明子山楂湯
需要準(zhǔn)備的藥材是50克決明子，15克車前子，10克山楂和陳皮，還有7.5克何首烏以及5克枳殼和甘草。將所有的這些材料都放在冷水當(dāng)中浸泡一個(gè)小時(shí)左右，泡好之后在鍋里加入六碗清水，放入藥材，然后用大火煮開，改為文火煎煮大約30分鐘左右，這樣大約可以過濾出一到兩碗的湯汁，過濾掉湯渣，放溫后就可以喝了。
山楂荷葉湯
需要準(zhǔn)備的材料有500克左右的山楂，200克干荷葉和薏苡仁，100克冰糖和甘草，還有菊花和金銀花各10克。將上面的這些材料除了冰糖以外一起放入鍋中，加上適量的清水用大火煮開，再用小火煮20分鐘左右，濾出藥渣，只剩湯汁，然后加入冰糖放溫之后就可以飲用了，減肥效果不錯(cuò)。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的幾款山楂減肥湯的做法，希望可以幫到有需要的妹子們。山楂是減肥的佳品，它配合同樣可以減肥的其他藥材，如決明子、干荷葉等，可以取得很不錯(cuò)的減肥效果，所以想要減肥的女性，不妨試試山楂減肥湯。
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