22菜譜
|
3204瀏覽
|
2收藏
烏梅湯魚尾巴3368
評(píng)論(64)
推薦理由：烏梅有助腎小管上皮再生，增強(qiáng)腎小管重吸收功能，可改善腎臟血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟功能恢復(fù)，對(duì)慢性腎炎引起的血尿、蛋白尿有效。
芝麻花生黑米糊愛(ài)吃de胖子4663
評(píng)論(73)
推薦理由：米中的珍品———黑米，也被稱為"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開(kāi)胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
黑豆排骨田園95
評(píng)論(13)
推薦理由：黑豆性平、味甘；歸脾、腎經(jīng)；具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用；用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
黑豆豬蹄湯陳媛媛0011935
評(píng)論(27)
推薦理由：豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者；有"營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)"之稱的黑棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能；
海帶肉絲天山可可1263
評(píng)論(14)
推薦理由：據(jù)《中國(guó)食品報(bào)》報(bào)道,海帶表面有一種白色粉末,略帶甜味,叫甘露醇。甘露醇在海帶里含量高達(dá)17%,具有良好的利尿作用,可治療腎功能衰竭。
黑芝麻黑豆?jié){愛(ài)跳舞的老太139
評(píng)論(2)
推薦理由：黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白病癥。
核桃仁芝麻餅清歡的煙火生活2507
評(píng)論(81)
推薦理由：黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
菠蘿黑米汁燒肉自如嶺上639
評(píng)論(39)
推薦理由：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
海參紅燒肉笛子1802
評(píng)論(35)
推薦理由：海參含有多種維生素和微量元素、硫酸軟骨素、蛋白質(zhì)、脂肪、腆等，味干咸，能夠使你美顏烏發(fā)，養(yǎng)血潤(rùn)膚，補(bǔ)氣益血，養(yǎng)腎固精。
黑葡萄干牛奶小蛋糕蝶兒之家285
評(píng)論(76)
推薦理由：葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
香蕉黑米露清歡的煙火生活553
評(píng)論(51)
推薦理由：黑米是稻米中的珍貴品種，主要營(yíng)養(yǎng)成分： 粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%，粗脂肪 2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分。
黑米蒸糕李李小酒窩366
評(píng)論(8)
推薦理由：中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米"滋陰補(bǔ)腎， 健身暖胃，明目活血"，"清肝潤(rùn)腸"，"滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋"等功效；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。因此，人們俗稱 ："藥米"、"長(zhǎng)壽米"。
黑木耳山藥豬骨湯香兒廚房1869
評(píng)論(24)
推薦理由：黑木耳：其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效。黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦?；颊叨嗍晨扇芩ǎ档脱“鍞?shù)量。
海帶黃豆排骨湯布魯比6609
評(píng)論(111)
推薦理由：海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。
桑葚酸奶萬(wàn)山紅509
評(píng)論(32)
推薦理由：桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。 中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。
jinjerry原創(chuàng)于 2013-09-19
專輯簡(jiǎn)介
腎虛可不是隨便亂補(bǔ)的，腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。補(bǔ)腎的食物有很多，雖說(shuō)大家向往皮膚越白越好，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對(duì)于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我...
專輯標(biāo)簽
補(bǔ)腎她的更多專輯/更多五色潤(rùn)五臟(含28菜譜)
“愛(ài)肝食物”為肝臟(含20菜譜)
經(jīng)常吃點(diǎn)魚，好處多(含25菜譜)
“蟹”逅美味(含53菜譜)
5色繽紛蔬果給你帶來(lái)(含57菜譜)
最近收藏了該專輯的豆子們
分享到：
相關(guān)專輯
/更多用栗子做出美味的菜(含20個(gè)菜譜)
豆豆也瘋狂(含31個(gè)菜譜)
豆中之王黑豆補(bǔ)腎勝過(guò)(含30個(gè)菜譜)
#春菜上桌#春食韭菜壯(含20個(gè)菜譜)
#專輯王#冬食紫菜強(qiáng)身(含22個(gè)菜譜)
相關(guān)知識(shí)
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物補(bǔ)腎的食物有哪些？滋陰補(bǔ)腎的食物如何補(bǔ)腎？男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)什么東西補(bǔ)腎?女人吃什么補(bǔ)腎吃什么水果補(bǔ)腎?女人補(bǔ)腎的食物有哪些男人補(bǔ)腎的食物有哪些
