別把下肢動脈硬化閉塞癥當(dāng)“老寒腿”
隨著冬季的來臨，很多老年人會開始出現(xiàn)活動后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐，許多人往往認為是受涼了，“老寒腿”發(fā)作了，殊不知這“老寒腿”就是每年隨著氣溫下降而發(fā)作或加重的下肢動脈硬化閉塞癥。
【下肢動脈硬化閉塞四大殺手】 煙糖尿病高血壓高血脂
下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈粥樣硬化斑塊在動脈內(nèi)壁上形成，隨著斑塊不斷增大，管腔逐漸狹窄，管道通暢性受到影響，流向下肢的血流減少，狹窄到一定程度甚至完全堵塞時，就會出現(xiàn)下肢缺血癥狀。
隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，及人口老齡化，我國被診斷為下肢動脈硬化閉塞癥的病例有逐年增多趨勢，目前大約有2000萬患者，估計每年還會繼續(xù)增加約60萬人。本病在歐美國家更為多見，70歲以上老人發(fā)病率高于70歲以下人群。該病患者大部分為男性，多在老齡人群中發(fā)病。
高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙是下肢動脈疾病的罪魁禍首。糖尿病可以增加下肢動脈硬化閉塞癥發(fā)病3-5倍，而且，合并糖尿病的患者，病變往往比其他患者要嚴重的多。
寒冷、潮濕的環(huán)境容易發(fā)病，所以北方的發(fā)病率較高，下肢動脈硬化癥患者經(jīng)常在冬天出現(xiàn)癥狀惡化。
【下肢動脈硬化閉塞早期癥狀】腿“抽筋”也可能不是缺鈣
下肢動脈硬化閉塞癥早期常表現(xiàn)為發(fā)涼、麻木，腿部肌肉會出現(xiàn)“抽筋”，由于這些早期癥狀并不典型，很容易與其他病混淆，所以常會被病人誤認為是老年人缺鈣或是腰椎病，誤診誤治。
病變繼續(xù)發(fā)展就會出現(xiàn)下肢疼痛，停歇片刻好轉(zhuǎn)。隨著病變的加重，出現(xiàn)疼痛的頻率越來越高。如果出現(xiàn)跛行癥狀仍沒有診治，不運動也會有下肢疼痛癥狀。
所有下肢動脈硬化閉塞癥患者5年的死亡率為10-15％，“間歇性跛行”患者5年死亡率為30%，而出現(xiàn)“靜息痛”、潰瘍壞疽的重癥患者，其5年死亡率高達70%，重癥患者1年的截肢率達30％。
患輕微下肢動脈硬化閉塞的患者，無需手術(shù)即可治愈。但病情嚴重且拖延治療的患者，則要面臨截肢甚至喪命的危險。
【健康生活方式降低發(fā)病危險】多吃生姜洋蔥大蒜助降脂
可以通過多吃以下食物預(yù)防下肢動脈硬化閉塞癥：
牛奶：含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。
大豆：含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。
生姜：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜：含揮發(fā)性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。
洋蔥：在降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子：含有較多的維生素P，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用。
木耳：能降低血液中的膽固醇，可減肥和抗癌。
燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。
紅薯：供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì)，可保持動脈血管的彈性。
山楂：具有加強和調(diào)節(jié)心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。
茶葉：有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。
海魚：有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚有預(yù)防動脈硬化及冠心病作用。
蜜橘：多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
【自測】
出現(xiàn)以下癥狀中的一種情況，建議到血管外科看看：早晚明顯感到腿腳冰冷；有時候感到腳麻酥酥的；腳上的小傷口很難愈合；走路沒有原來走得遠了。
【醫(yī)生提醒】
健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣可以極大的降低發(fā)病的危險性。比如，戒煙，多食低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。適當(dāng)?shù)慕∩礤憻捒梢钥刂企w重，可以增強血管彈性，防止老化。善于調(diào)整情緒，避免長期精神緊張壓抑。注意保暖，但不可用暖水袋暖腳或熱水泡腳，部分患者可能因皮膚感覺減退、對熱不敏感而發(fā)生燙傷。
要定期到醫(yī)院行正規(guī)全面的身體檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病、高血脂等下肢動脈硬化閉塞的誘發(fā)因素。
【互動問答】
“三高”的人會得下肢動脈硬化閉塞癥嗎？
問：我聽說“三高”的人容易患血管病變是真的嗎？
答：血管病變與“三高”有關(guān)，高血壓、高血脂、高血糖都是下肢動脈硬化閉塞癥的高危因素。下肢動脈硬化閉塞癥的發(fā)病還與年齡密切相關(guān)，年紀越大，發(fā)病率越高。此外，吸煙、超重等也會增加下肢動脈閉塞癥的發(fā)病概率。得了下肢動脈閉塞癥最重要的就是早診早治。老年人如果腿疼特別是伴有腳涼、腳麻等癥狀時，建議要到血管外科看看。
脈管炎手術(shù)以后會復(fù)發(fā)嗎？
問：我患有脈管炎，想做手術(shù)，請問，手術(shù)以后會復(fù)發(fā)嗎？
答：脈管炎現(xiàn)在很少見，建議您來醫(yī)院做一下詳細的檢查，以便醫(yī)生確診，制定相對應(yīng)的治療方案。
穿帶彈力的襪子能預(yù)防靜脈曲張嗎？
問：我的工作性質(zhì)需要長時間站立，有的同事怕得靜脈曲張就穿帶彈力的襪子，請問有沒有科學(xué)依據(jù)？
答：靜脈曲張的發(fā)生與長時間的站立有一定的關(guān)系。長期站立的工作者，如教師、商場服務(wù)員等，從業(yè)人員需要長時間的站立，這些人群更容易患靜脈曲張。您所提到的穿彈力襪預(yù)防靜脈曲張問題是有科學(xué)依據(jù)的，但不是所有的彈力襪都會具有這種預(yù)防作用。應(yīng)該采用醫(yī)用彈力襪進行預(yù)防保護。
腳踝老是腫怎么回事？
問：我媽媽70多歲，腳踝老是腫，尤其是坐時間長，腳腫的更厲害了。請問，什么原因？
答：腳踝腫脹可以有多種原因所致。如：心功能不全、腎功能不全等都可以引起腫脹。建議您來醫(yī)院做詳細檢查，查明腳踝腫脹的原因，針對病因遵醫(yī)囑進行治療。
靜脈曲張怎么才能預(yù)防呢？
問：靜脈曲張怎么才能預(yù)防呢？
答：靜脈曲張的發(fā)生與血管發(fā)育不良、與長期從事站立工作有關(guān)。建議您采取穿醫(yī)用彈力襪來預(yù)防靜脈曲張的加重，另外長時間的站立或勞累后可以抬高下肢，以便促進血液回流，以減輕腿部的不適癥狀。
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