現(xiàn)在不只是老年人，連年輕人也開始注重養(yǎng)生了，尤其是中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)慢慢形成一種潮流，接下來就為大家推薦4種可以家中常備的中藥，不僅價(jià)格便宜，療效頗豐，味道也比大家印象中中藥的苦澀要好許多。
1、陳皮
陳皮味辛、苦，性溫，歸肺、脾經(jīng)。具有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰等功效。常用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。對于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。是止咳化痰的良藥。除此之腹脹食少、飲食減少、嘔吐泄瀉也可以適量喝點(diǎn)陳皮水，但因?yàn)檫@個(gè)藥相對來說比較苦燥、藥性比較溫?zé)?，容易傷津助熱，所以舌頭紅、少津液，體內(nèi)有實(shí)熱、陰虛燥咳以及像咯血、吐血患者要慎重使用。還有就是陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。
2、山藥
山藥味甘性平，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。是常見的藥食同源的食物，生活中也比較常見，其塊莖富含淀粉，可供蔬食；入藥能補(bǔ)脾胃虧損，治氣虛衰弱、消化不良、遺精、遺尿及無名腫毒等。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳的功能。山藥可與紅棗搭配熬粥，或用于煲湯，也可與各種食材清炒。家里小孩因脾胃虛弱導(dǎo)致胃口不好，食欲不振時(shí)可以給孩子多吃點(diǎn)山藥。另外對于病后身體虛弱，需長期調(diào)養(yǎng)的人來說，山藥更是質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的補(bǔ)品。并且味道相對于其他重要也算得上是美味了。
3、金銀花
“金銀花”一名出自《本草綱目》，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，入肺、心、胃經(jīng)，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。功效主要是清熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。另外還可增強(qiáng)免疫力、護(hù)肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血（凝血）、抑制腸道吸收膽固醇等，其臨床用途非常廣泛。日?？梢耘菀粔亟疸y花茶，可以搭配菊花，是清熱解毒的良品。但需要注意的是脾胃虛寒及瘡瘍屬陰者慎服。
4、西洋參
西洋參和人參雖然同屬五加科人參屬植物，但卻是兩種完全不同的藥物。西洋參味苦、微甘，性寒，主要含有西洋參皂甙、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、核酸、肽類、維生素和微量元素等。是一種補(bǔ)而不燥、男女老少皆宜的高級保健品，主產(chǎn)于美國、加拿大等北美國家。不僅具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老及養(yǎng)顏等功效，還能有抗疲勞、抗休克、提高思維、改善記憶及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)人體免疫力及改善心血管功能等作用。西洋參的最佳用法是將其切片，即可單獨(dú)泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內(nèi)。不可多用，會(huì)適得其反。脾胃虛弱的人要格外注意，西洋參性寒，不宜過多食用。
聯(lián)系客服
