夏天到了，漂亮的衣服搭配好看的女孩子，回頭率肯定會很高。隨著年紀的增長，臉上的皺紋越來越多，因為整天面對電腦、熬夜、暴曬臉上的輻射斑越來越多,除了化妝品掩蓋，又該如何消除呢？身上的贅肉來自哪里？看看下面你中了幾條？

贅肉不是一天就有的，減肥也不是一天就減下去的，美容也不是一天就見效的的。

穴位按摩對于減肥美容也是有一定功效的。譚中醫(yī)歸納了十個穴位幫助你。

1.皺紋人迎瞳子髎

要改變粗糙的皮膚，消除臉部皺紋使臉部光滑，就要使臉部血液保持循環(huán)通暢。

人迎穴位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。經(jīng)常用手指按壓人迎穴，有利于增進面部的血液循環(huán)，能夠使臉部的皮膚緊縮以去除皺紋。

用搓熱手掌輕撫眼皮，再按壓瞳子髎穴促進眼部血液循環(huán)，可以去除眼部皺紋。

2.雀斑蕎麥肺腎俞

一般雀斑、蕎麥皮是在睡眠不足、疲勞過度、月經(jīng)之前比較顯著，因此要形成有規(guī)律的生活。

首先指壓第三、四胸椎之間左右4厘米處的肺俞穴，它是與皮膚有密切關系的穴道。一面吐氣一面用指頭（任何指頭皆可）強壓6秒鐘。

其次是指壓第二腰椎、第三腰椎之間左右1厘米的腎俞穴，一面吐氣一面強壓6秒鐘，腰部發(fā)脹微熱為止。如此不間斷，則肌膚會變得光滑美麗。

3.腿腹志室三腰椎

首先按壓第1、2、3、4腰椎，可以防止腰部脂肪的產(chǎn)生，然后指壓志室穴，它可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關的荷爾蒙，可除去現(xiàn)有脂肪。

為保持美好身材，除了采用這種去除腹部贅肉指壓法之外，應配合適度的運動才能增大效果。

指壓肚臍背后第三腰椎，它能使大腿肌肉直接產(chǎn)生收縮運動。

4.人迎大迎雙下巴

人迎穴和大迎穴兩個穴位可以增加臉部血液循環(huán)和皮膚緊縮，可以有效地預防臉部松弛、消除雙下巴。

5.天溪膻中豐胸穴

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，按壓刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達,胸部變得更豐盈。這兩個穴位是豐胸按摩中不可缺少的部位。

6.臀部下垂扶承穴

承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方，有舒筋活絡的作用，長期按摩此穴，可以疏通臀部的經(jīng)絡，促進氣血的流通，從而起到緊實臀部，減少臀部贅肉的作用。