Je M'ppelle Helene helene - 天籟地球村3 
有的時(shí)候覺(jué)得寫有原理的文章真的好累。寫了半天，想盡力把課本和論文上的專業(yè)內(nèi)容變成大家易于理解的內(nèi)容，無(wú)奈還是商業(yè)廣告太厲害，已經(jīng)把大家變成了只看廣告吹噓效果，而不愿意自己學(xué)習(xí)研究的消費(fèi)模式，也許大部分人更感興趣長(zhǎng)長(zhǎng)的「草單」，而非深入淺出的原理和大實(shí)話。
進(jìn)化論作為一個(gè)商業(yè)博客，為了流量也很無(wú)奈列過(guò)許多這樣的草單，雖然盡可能保持高一些的推薦質(zhì)量，但我們還是真心希望越來(lái)越多的女生可以了解一些關(guān)于皮膚和護(hù)膚品的知識(shí)，不要讓商家害了自己。
黑頭（開(kāi)放性粉刺）白頭（閉合性粉刺，也是俗稱「閉口」的玩意兒）和痘痘都同屬于一種東西 —— 痤瘡。區(qū)別在于痘痘是發(fā)炎了，前兩者沒(méi)發(fā)炎。
誤區(qū)1：期望太高。因?yàn)樯虡I(yè)廣告過(guò)于夸張，從Clean&Clear分分鐘去除草莓鼻到各種神奇產(chǎn)品，導(dǎo)致消費(fèi)者好像真的以為有什么普通護(hù)膚產(chǎn)品可以達(dá)到顯著效果。連醫(yī)生和你說(shuō)治不了的時(shí)候你都不想相信。此時(shí)，你買的是夢(mèng)想，而不是效果。
誤區(qū)2：相信護(hù)膚品可以祛除黑頭或者痘痘。實(shí)際上，市面上商業(yè)類的「護(hù)膚品」，聲稱可以去黑頭和祛痘的基本上都并無(wú)卵用。如果有哪個(gè)產(chǎn)品真的有用，那還不是鋪天蓋地大家都在用嗎？
誤區(qū)3：相信網(wǎng)絡(luò)秘方和三無(wú)產(chǎn)品。這個(gè)我不想說(shuō)什么，性質(zhì)和老太太聽(tīng)小廣播買降壓藥或者用偏方治療糖尿病沒(méi)什么區(qū)別。
誤區(qū)4：不肯去醫(yī)院。大部分人都覺(jué)得醫(yī)院太麻煩，或者覺(jué)得皮膚小問(wèn)題是小毛小病沒(méi)關(guān)系。但是如果你真的愛(ài)你的皮膚，請(qǐng)好好照顧它，把亂看廣告的時(shí)間和亂嘗試產(chǎn)品花的錢，放到醫(yī)藥費(fèi)上來(lái)，你會(huì)有很大收獲。
黑頭、白頭還有痘痘的預(yù)防和去除的處理方法，除了痘痘需要消炎以外，基本都是一樣的。
不要吃辛辣油膩的食物，會(huì)刺激油脂分泌更多。
防曬防曬防曬說(shuō)一千遍，痤瘡是光線加劇性皮膚病。
不要每天都用皂基堿性洗面奶洗臉，使用溫和的潔面乳。（《你的洗面奶真的用對(duì)了嗎？》《 你真的以為你會(huì)洗臉嗎？》回復(fù)「洗臉」可見(jiàn)）
不要過(guò)度使用保濕產(chǎn)品或疊加過(guò)多護(hù)膚品，閉口和黑頭本來(lái)都是油脂過(guò)多導(dǎo)致的，很多姑娘不知道「保濕補(bǔ)水」的產(chǎn)品里是否有油脂的成分，被BA和各種達(dá)人忽悠所謂「痘痘是因?yàn)檠a(bǔ)水不足」于是大量使用含有油脂的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品，導(dǎo)致粉刺更加嚴(yán)重。
不了解原理的情況下，不圖新鮮輕易嘗試別人「用得好」或者「親測(cè)有效」的東西。
有效度：★★★★★
皮膚損傷度：★★
是否可以自行操作：否
注意：需要去醫(yī)院處理，自行操作或去美容院操作都有感染的可能性。擴(kuò)大的毛孔如何處理請(qǐng)遵醫(yī)囑。
原理：通過(guò)物理方式清除角栓。
有效度：★★★★★
皮膚損傷度：N/A
是否可以自行操作：否
注意：需要去醫(yī)院處理，自行操作或去美容院都有毀容可能性。而且如果黑頭不嚴(yán)重的話，做這個(gè)可能有點(diǎn)殺雞用牛刀的意思。
原理：剝離老舊角質(zhì)層，加速新陳代謝，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維生長(zhǎng)。
異維A酸，杏仁酸，果酸，水楊酸，壬二酸，阿達(dá)帕林，過(guò)氧苯甲酰等藥膏。
有效度：★★★★
皮膚損傷度：★★
是否可以自行操作：少部分可以，大部分不可以。
注意：以上成分都最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，不要隨便自己去要點(diǎn)買藥膏用，尤其是孕婦或者備孕的人群。這類霜?jiǎng)┗蚰z刺激性通常都很大，開(kāi)始可能會(huì)加劇癥狀，所以需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。部分「黑頭導(dǎo)出液」也是這類制劑，通常為低濃度果酸，但效果沒(méi)有藥用軟膏好。
原理：溶解角栓，整理角質(zhì)層，殺滅痤瘡丙酸桿菌。
黑頭貼、撕拉式清潔面膜
有效度：★★
皮膚損傷度：★★★
是否可以自行操作：可以
注意：通常無(wú)法全部清除，并且會(huì)損傷無(wú)辜的角質(zhì)層，損壞后角質(zhì)層抵抗力下降，本來(lái)是閉口，結(jié)果有可能會(huì)變成青春痘，還有可能會(huì)變成局部敏感性皮膚。
原理：通過(guò)物理方式清除。
有效度：★
皮膚損傷度：未知
注意：什么火山泥面膜啦，深層清潔去黑頭面膜啦，去黑頭洗面奶啦，都只是表層清潔，達(dá)不到黑頭的深度，更不可能把黑頭連根拔除。
原理：基本靠吹
心好累，不想和你說(shuō)，自己該補(bǔ)腦補(bǔ)腦，該讀書(shū)讀書(shū)吧。
所有方法里飼主最推薦：
想效果好的話：1. 去醫(yī)院（不是美容院也不是自己做）做針清，然后按醫(yī)囑自己做針清后處理。2. 去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥膏。
想自己處理的話：局部正確少量使用低濃度過(guò)氧苯甲酰 (寶拉珍選 凈顏祛痘點(diǎn)露
)，它的濃度比較低比較適合個(gè)人安全使用，但是效果沒(méi)有醫(yī)用的5%過(guò)氧苯甲酰凝膠效果那么強(qiáng)烈。（*推薦產(chǎn)品無(wú)利益相關(guān)）
在評(píng)審團(tuán)里有同學(xué)希望飼主推薦更多的護(hù)膚品，這種期望是很危險(xiǎn)的，也是很容易被商家利用的，飼主不會(huì)為了因?yàn)榇蠹疫@種長(zhǎng)草心切的愿望推薦一些根本沒(méi)用的產(chǎn)品。
有同學(xué)會(huì)說(shuō)：「去過(guò)醫(yī)院也沒(méi)好」。
首先，請(qǐng)擺正心態(tài)，青春痘確實(shí)很難根治，周期也非常長(zhǎng)，很多都長(zhǎng)達(dá)1-2年也不一定能好。
簡(jiǎn)單的邏輯，這種醫(yī)生都很難治好的病，靠所謂「達(dá)人」推薦幾個(gè)護(hù)膚品要是能解決痤瘡問(wèn)題，這些達(dá)人豈不是要得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)了？生產(chǎn)這些產(chǎn)品的廠家豈不都是賣瘋了？
痘痘的處理是「用藥」，而非「護(hù)膚」。涉及到藥物，不在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行很容易出問(wèn)題。
多看幾個(gè)醫(yī)生核對(duì)療法，多向醫(yī)生詢問(wèn)原理，終極療法通常都是換膚類醫(yī)美配合口服藥物，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。
醫(yī)生看過(guò)了，一切工作都認(rèn)真做了，還是沒(méi)什么用，那就只能等待你的青春期結(jié)束了。
當(dāng)然，你要是看完這篇文章，還是堅(jiān)持不想看醫(yī)生，長(zhǎng)草什么達(dá)人網(wǎng)友推薦的神秘產(chǎn)品，或者還是什么網(wǎng)傳秘方，還有什么淘寶微店三無(wú)產(chǎn)品的話，送你倆字：
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