這個是中醫(yī)脾胃派的理論，因為孩子脾胃功能差，抵抗力就會差，就很容易生病。如果脾胃功能弱，吃再多也消化吸收不了，不能提供各個器官生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子體質(zhì)自然就差了。

要想回復脾功能，增強抵抗力，就要先助消化再健脾。

助消化，就是要控制飲食，避免吃魚、雞、肉、蛋，讓他飲食清淡，讓腸胃休息，恢復功能，再配合助消化的食療方法。

健脾。不吃寒涼的食物，涼茶、冷飲都不要吃，慎用抗生素。給孩子吃一些健脾的湯方，太子參、白術(shù)都是很好的健脾藥材。

太子參

太子參又叫孩兒參、童參，具有益氣健脾、生津潤肺的功效，《陜西中草藥》中稱太子參能“補氣益血，健脾生津……”，補而不燥，能達到益氣而不生提、生津且不助濕、扶正又不戀邪、補虛且不峻猛的效果，是藥食同源的好食材，可與梗米一起煲粥，也可泡茶、煲湯單獨使用，效果溫和，孩子沒有生病的時候，短時間連續(xù)服用，可以補脾益氣，增強體質(zhì)。

黨參

黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，《本草正義》中記載，黨參能補脾養(yǎng)胃，潤肺生津，健運中氣……健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養(yǎng)血而不偏滋膩，可用來煲湯、煮粥、泡茶，但注意氣滯、濕氣重、肝火盛的孩子不宜使用黨參。

沙參

沙參有南沙參、北沙參之分，具有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的功效，南沙參兼能化痰，多用于肺熱咳嗽，北沙參長與補陰，孩子肺陰不足時使用。日?？捎脕盱覝?，常常配合玉竹、百合、枸杞等食材使用。