牙齒矯正 牙套，有助于我們矯正牙齒。牙套就是通過一個像模具樣的套子，逐漸增加壓力，使牙齒排列整齊，恢復(fù)正常的咀嚼功能。戴上牙套后可能會給口腔衛(wèi)生的清潔帶來一定麻煩，那么帶上牙套后如何刷牙呢?
口腔專家告訴我們，首先選擇一把合適的牙刷，如果平時有刷牙出血問題的人可以選擇軟毛牙刷，以減少對牙肉的刺激。專家表示，現(xiàn)在還有一種專門為矯正牙齒設(shè)計的超小牙刷——間隙刷，它能較為方便讀清理牙齒的各個表面，尤其是清理矯治器上和矯治器周圍牙齒表面附著的污垢。
刷牙方式，我們要把牙齒分成四份來刷，牙套不是把一顆牙齒分成兩半嘛，你就一半一半的刷，慢慢來好了。 牙齒正畸時，絕不能忽視刷牙問題，因?yàn)樗⒀啦粡氐椎脑?很有可能造成齲齒，這樣就不能把牙齒矯正整齊，留下一口壞牙。
刷牙的時候要做到面面俱到，每次進(jìn)食后最好都做一下口腔清潔(刷牙漱口) ， 減少食物的滯留。飲食需要注意的問題是多吃松軟的食物，避免那些堅硬的食物，前牙避免直接用 力切咬水果等硬物，可以切成小塊后直接用后牙咬。 剛開始加力的時候會有輕微的疼痛， 如果比較嚴(yán)重， 影響進(jìn)食， 那可能加力過大， 建議您及時去醫(yī)院復(fù)診，調(diào)整力量。
先刷外面的一圈，每個區(qū)段逐步刷完；
在刷右側(cè)口角處，很多人都會因?yàn)槭治昭浪⒌淖藙莺皖^位不正確而忽略掉右側(cè)的尖牙和側(cè)切牙（即俗稱的小門牙和虎牙），所以在刷這個地方的時候需要將頭轉(zhuǎn)向右側(cè)，右手的拇指摁住牙刷中段，其余四指握緊牙刷柄末端，這樣可以讓牙刷很好的接觸并清潔此區(qū)段的牙齒。
在清潔完牙齒外面一圈以后，繼續(xù)清潔牙齒的靠舌頭那面，注意牙刷傾斜角度哦！在清潔上下牙的舌側(cè)面時，請將牙刷橫向放置于牙齒的舌側(cè)面上，從靠近牙肉的位置開始刷向牙齒的切端邊緣，做翻卷動作，使牙齒表面的污垢隨著牙刷的運(yùn)動方向脫離牙齒表面。
每天至少刷牙 5 次——早晚及三頓飯后， 飯后可以不用牙膏。 采用橫向刷牙方法反而會更加有效，但也不宜長距離、拉鋸式的刷牙方法，會有損牙齒表面，造成不必要的磨損，這里所說的橫向刷牙是指短距離、小幅度的橫向刷法，即將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，并呈45度角傾斜向咬合面，在牙面上輕輕來回，小范圍內(nèi)橫向刷動。如不刷干凈，則 會引起細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎紅腫、出血、口臭、牙齒生齲齒洞。
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