怯場(chǎng)這件事，從我們?cè)趯W(xué)校里發(fā)言到現(xiàn)在進(jìn)入社會(huì)，這種總來(lái)壞我們好事的小情緒常常出現(xiàn)，怎樣去克服它，恐怕是我們一生的課題。
首先，在我們普通人的觀念里，可能只有那些長(zhǎng)相好看、口才又好的人，才適合站在那個(gè)被無(wú)數(shù)雙眼睛注視著的地方。
但無(wú)論是那些著名的演講者，還是我們身邊厲害的演講人，他們恐怕都只是一些普通甚至有一些缺點(diǎn)的人。
比如對(duì)整個(gè)演講把控力非常強(qiáng)的雷軍，他甚至帶著略顯笨拙的地方口音，但這也絲毫不影響他的演講帶來(lái)的影響力。
也就是說(shuō)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，無(wú)法在演講中正常發(fā)揮的罪魁禍?zhǔn)?，?yīng)該就是我們對(duì)于演講的恐慌情緒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是怯場(chǎng)。
在工作中，這樣的演講對(duì)我們有很大的影響，如果你空有一些很好的想法，卻無(wú)法很好地向人傳達(dá)，那就太可惜了。
在職場(chǎng)中，我們所進(jìn)行的演講可能大部分是商務(wù)類型的，那么所傳達(dá)的信息才是最重要的，因此我們要盡量不去關(guān)注我們自身的感受。
那么我們應(yīng)該怎樣克服怯場(chǎng)的心理呢？有人要回答說(shuō)，有自信就好了。然而道理大家都懂，自信這種品質(zhì)卻不是那么容易就能夠擁有的。
自信不夠？那就用行動(dòng)來(lái)補(bǔ)好了。我們相信，任何人都是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)具備演講這項(xiàng)技能的。
當(dāng)我們位于演講臺(tái)的時(shí)候，可能是慌神的。那么注意看看，你身邊那些演講大牛們，他們是怎樣發(fā)揮的，是否有些值得自己學(xué)習(xí)的小細(xì)節(jié)。
他們也許看起來(lái)是自信滿滿的，但這并不代表他們就不會(huì)緊張。所以我們也可以試著，讓自己看起來(lái)是有自信的，通過(guò)外在來(lái)影響我們的內(nèi)在。
下面來(lái)說(shuō)說(shuō)具體怎樣克服怯場(chǎng)的狀況吧。
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1.你要對(duì)自己制作的PPT有足夠的自信，而不是亂湊來(lái)的內(nèi)容和隨意的排版，原本是加分項(xiàng)的PPT變成了包袱那就得不償失了。
緊張的氣氛中，看到自己手上精美大氣的PPT，會(huì)讓自己更加有底氣。
2.如果你的制作水平有限，可以去演界網(wǎng)進(jìn)行PPT定制，畢竟專業(yè)設(shè)計(jì)師的經(jīng)驗(yàn)和水平都較高，既然借用了PPT這項(xiàng)工具，那就讓工具的作用最大化發(fā)揮吧。
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這是相當(dāng)重要的一個(gè)步驟，當(dāng)我們做好了足夠的準(zhǔn)備，怯場(chǎng)的心理就可以稍稍降低一些。
1.要熟練你的PPT與演講稿，練習(xí)時(shí)，最好找朋友當(dāng)聽眾，一是讓你有了有聽眾在聽的意識(shí)，二來(lái)也能讓他們做出一些反饋意見。
2.也可以選擇把練習(xí)過(guò)程錄下來(lái)，事后自己去尋找問題并解決它，當(dāng)自己多去進(jìn)行演講者和聽眾的切換，也能讓自己增強(qiáng)對(duì)演講的信心。
當(dāng)你特別熟悉一個(gè)東西，自然而然的緊張感就能少很多。
3.當(dāng)然可能盡管練習(xí)了再多，看到那么多人開始坐在臺(tái)下，你又會(huì)頭腦一片空白，這時(shí)再拿出你的演講稿多過(guò)個(gè)幾遍。演講時(shí)也可以將稿子放在身邊。
4.另外注意時(shí)間的把握，練習(xí)時(shí)就開始計(jì)時(shí)，不斷調(diào)整節(jié)奏。
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1.不知道大家會(huì)不會(huì)像演界君一樣，一緊張就肚子疼。為此，早早在演講場(chǎng)地做好準(zhǔn)備，之前一定要去洗手間。
2.上臺(tái)前進(jìn)行一些深呼吸等放松活動(dòng)，記得將你的PPT調(diào)成演示者視圖。
備注中的內(nèi)容只有你看得到，也可以預(yù)覽到下一張幻燈片的內(nèi)容，避免你的演講與PPT連不上的情況發(fā)生，同時(shí)注意利用左上角的計(jì)時(shí)功能。
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1.站在講臺(tái)上，你要目視前方。即使下面坐了很多聽眾，你可以避免跟他們對(duì)視，比如偷偷把目光放在他們的頭頂。
2.如果你發(fā)生了緊張忘詞的情況，短暫的停頓是沒關(guān)系的。直接進(jìn)行下面的講解，不要繼續(xù)糾結(jié)。
3.如果拿紙?jiān)谑掷?，?huì)很清楚地看到緊張的顫抖。你可以拿一支筆在手里，或?qū)⒅v稿打在PPT的備注項(xiàng)里，只有你的電腦屏幕看得到。
一遍遍的練習(xí)，一次次的演講經(jīng)歷，我們怯場(chǎng)的心理可能就是在這樣的過(guò)程中慢慢克服的，過(guò)一段時(shí)間，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以輕松在公共場(chǎng)合表達(dá)出自己的想法了。
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