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韓國(guó)最紅的按摩瘦臉、通淋巴,再也不用去韓國(guó)打瘦臉針了


韓國(guó)美女大多都是巴掌臉,讓人羨慕,要想不打瘦臉針就能擁有韓式小臉也不是不可能的哦!接下來(lái)這套瘦臉操幫你消除臉部浮腫,還你一張迷人小臉。


一、消除身體浮腫



手輕輕握拳,用手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)和第二個(gè)關(guān)節(jié)之間的比較靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位來(lái)進(jìn)行按摩。



右手在胸口中央握拳,放在鎖骨下方的位置上,斜向左下方搓揉,然后拳頭一直慢慢地往鎖骨上方位置移動(dòng),同時(shí)保持著斜向左下方搓揉的動(dòng)作。然后沿路返回,拳頭慢慢移動(dòng)回到鎖骨下方的位置,重復(fù)該動(dòng)作三次。另一側(cè)也做同樣的動(dòng)作。


二、疏通淋巴中積聚的廢物


手比一個(gè)“剪刀”的手勢(shì),然后彎曲食指和中指,用兩根彎曲的手指夾住鎖骨。



在鎖骨的淋巴結(jié)是身體最大的垃圾箱,血液不能運(yùn)輸?shù)侥槻?,就?huì)導(dǎo)致臉部浮腫肥胖。通過(guò)按摩鎖骨周?chē)墓侨夂图∪?,可以促進(jìn)淋巴管中老舊廢物的流動(dòng),從而消除臉部浮腫問(wèn)題。用右手的兩根手指夾住身體左邊的鎖骨,沿著鎖骨往外側(cè)進(jìn)行按摩,疏通淋巴管。右側(cè)也做同樣的動(dòng)作。



三、脖子變細(xì),消除頸肩酸痛


因?yàn)椴弊颖砻鏇](méi)有骨頭,這個(gè)部位不適宜大力按摩,所以用除了拇指以外的四根手指的指尖到第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位來(lái)進(jìn)行按摩脖子。



從耳根一直到鎖骨的部位,分布著非常多的淋巴管和靜脈血管,按摩這個(gè)部位的話,可以改善血液和淋巴液流動(dòng)不暢問(wèn)題。雙手指尖放在耳根下方的位置上,沿著脖子一直輕輕往下按摩到鎖骨的部位。左右同時(shí)重復(fù)三次。



四、消除眼眶周?chē)母∧[


手掌輕輕握拳,拇指用力豎起,用拇指指腹的肉按摩眼眶。



把右手拇指放在左眼眉頭下方的骨頭上,用指腹進(jìn)行按壓,然后從眉頭開(kāi)始,沿著眼眶慢慢地移動(dòng),同時(shí)進(jìn)行按壓。重復(fù)該動(dòng)作三次,右邊眼眶也做同樣的動(dòng)作。

(文章整理來(lái)自網(wǎng)絡(luò))


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